2017年4月26日 星期三

死亡意識的背後,放手讓愛交流

魅麗雜誌這期的訪談我的內容

生命是一場旅程,先走一步的人只是到遠方出差旅行,未來我們還有機會再見面。
心理影響生理,心念影響能量。看得見的身體病症、看得到的情緒只是冰山上的一角,只有真正從觀照自己的內心開始,才能看見冰山下潛意識深埋的想法、恐懼、貪念或壓力。重新調整自我的情緒與心念,化解冰山讓愛交流,人生旅程可以更輕鬆舒暢。
診療過程中,許瑞云在很多痛風、關節炎的病患身上,常見到有些疾病帶來「我終於可以好好休息」的訊息,也有不少癌症病人更是懷抱著死亡動力的能量。許瑞云說明:「很多人的意識上想活著,所以會到處求醫,但是潛意識又覺得活著很辛苦,認同死了比較輕鬆。如果他潛意識不想活的話,沒有人可以救得了他,除非他自己能夠正視這個念頭,並且願意改變,願意好好的活著即使覺得辛苦或痛苦。」 更完整。
當自己願意 才能跳出迴圈
很多生活過得痛苦又跳不出迴圈的人,無論是自己的固執造成的苦,或是環境逼得他苦。常見旁人看到後覺得不捨,忍不住主動提供解決的建議,最後卻不但幫不上忙,還容易鬧得不歡而散。
「你必須尊重他的苦。」許瑞云表示:「我不會刻意去改變任何一個人,一定是當他們自己不想過得那麼苦、主動求援時才會進行協助。如果他沒有意願時,沒有人可以改變他。」
因此就算是看診後恢復健康的案例,許瑞云也認為:「病人不是我治好的,而是他自己願意改變而康復的,我只是負責協助他找到生病的原因,要不要改變,是他的選擇,不是我能控制的。我們只能負責自己的部分,無法越權強行要求別人按照自己想要的改變。」
「我們一般都會搬出『我為你好』的理由,然後就要求對方必須依照自己期望的方式改變。然而大部分這個『為你好』的背後,都帶有自己的恐懼、貪念、期待,只是自己常看不到。」當他們不想改變時,只要尊重他們現在的狀態就好了,若是不尊重對方,對於這個狀態也無濟於事。
「當你要強迫他改變時,兩個人就會開始衝突吵架,他會更陷入痛苦中,雙方停止愛的交流,也會一起失去力量。」當事人還沒有動力改變時,我們能做到的僅是「祝福」。許瑞云建議可以告訴對方:「我知道你在經歷你的課題,這個苦背後是有禮物的,我深深地祝福你,如果你需要我的支持或協助的話,我會永遠支持你的。」
接受自己的全部 你已經做到最好的狀態
然而面臨生命議題時,許多人雖然理智上認同生命無常的道理,但當生離死別真實發生在自己身邊的時候,卻仍很難釋懷。「我們和比較親近的人,在能量場上都會有交織和連結,因此對於這個能量的轉變,會比較困難,這是人性。」許瑞云說明:「但是事實上你捨不得的不是那個人的離開,而是想要持續地被愛,所以捨不得他給你的這分愛。只有一個曾經愛你、或是自己為他付出很多愛的人離開,你才會有捨不得的感覺。不然如果一個不愛你或無關的人離開了,可能只會覺得稍微有點遺憾罷了,不會有痛苦感。」
有些子女在父母親離開後,走不出傷痛,看著家中父母親的遺物,睹物思人,丟不掉也放不下。對於父母離去這麼深刻的執著,許瑞云表示:「有些人走不出來的是因為捨不得這份愛和被愛,也有不少人是因為內疚,覺得自己在父母生前不夠盡孝,所以在父母死後感到內疚,或是覺得對父母做了不對的處置,所以才會感到後悔。」
有些人平常和父母之間的感情還不錯,可是送走父母之後,依然留下很多的遺憾,覺得最後的時間照顧得不夠好、後悔自己當初沒有做得更多更好。許瑞云認為:「那些都只是自己的想法,然而事實上你已經做到當下能做的最好的狀態,沒有人會刻意的去做得不夠好。」
每一個人生在世上,除了上班的工作之外,都還會同時兼顧許多身分,例如要照顧父母、協助另一半、陪伴小孩,就算擁有三頭六臂,也很難事事兼顧。許瑞云認為不需要對自己做事的標準訂得這麼嚴格,大部分能對自己寬容的人,也能對身邊的人寬容。如果發生了什麼事情不如預期,若是事後可以彌補的,我們再想辦法改變,如果不能改變的,那就讓它過去,就當成演這場戲時不小心跌倒NG了,再站起來就好。「接受自己的全部,也接受自己只能做到這樣。接受當時的自己,已經達到自己能做的最好的狀態。」

魅麗雜誌  http://www.camelia.com.tw/product_938470.html 

2017年4月19日 星期三

今天、明天、和後天晚上在大愛電視台臉書直播

今天、明天、和後天晚上在大愛電視臉書會有我的直播喔,歡迎大家一起來,也歡迎分享出去喔!
第一集:4/19(三)22:10 抱怨的危機
第二集:4/20(四)21:30 寶寶心裡苦
第三集:4/21(五)21:30 暖男暖女

大愛電視臉書


https://www.facebook.com/DaAiTV/

2017年4月16日 星期日

預防及改善健忘、不易專注、過動、憂鬱、焦慮、早期老年痴呆等症狀


現代人生活壓力大,加上肩頸容易僵硬能量卡住,所以很多頭部氣血不足的問題,這些能量運動能夠幫助氣血上升到腦部,改善我們腦部的問題,也能重整我們散漫和平行的能量,讓我們的身體處於較平衡的狀態。

每天常常做多幾次可以幫助我們改善健忘、不易專注、過動、看書記不住、心情不美麗、焦慮、掉髮、早期的老年癡呆症或頭部萎縮等等的問題。

祝福大家健康快樂!

https://www.youtube.com/watch?v=QkoGB0WpHp8&feature=youtu.be

2017年4月13日 星期四

能量測試工作坊

台灣每隔一陣子總會爆出食安問題,對於入口的食物,您是否總是覺得無法安心呢? 在這個工作坊裡,會教大家如何自我測試食物是否適合自己和如何幫他人測試。
 
課程時間:4/30 上午9:30-12:00

初階班報名連結: https://goo.gl/forms/Xz0GKpgVxAPFRcrD2

家人 VS. 客人?

最近一個常被家長傳的影片是個媽媽教導孩子要分擔做家事,用客人和家人的方式來讓孩子瞭解家人是要幫忙做家事的。

從大人的角度這個方法和說法的確很合理,但是用這樣的方式練習口條不見得對孩子好,畢竟每個孩子的表達方式是不一樣的,而且不同年齡階段的認知能力也不一樣。當然,教孩子學會分擔家務是很棒的,但我會建議從對家的「歸屬感」和「榮譽感」的角度來跟孩子分享做家事這件事,而不是從「家人」和「客人」來區分。畢竟不管孩子做不做家事,他們永遠都會是家人。更何況,在我們的傳統文化裡,同一個家裡有些人是不會做家事的,像是祖父或者是負責賺錢養家的人等,這些人還是家人,不會因為他們不做家事就不是家人了。

孩子和父母之間需要建立安全感、依附感和歸屬感,用「客人不能住家裡」的背後帶有著對孩子威脅的感覺,所以孩子會因為感到委屈和不安而哭泣。當孩子哭泣的時候,不要急著說教,或繼續要求孩子背口條,而是要先同理孩子的感受,幫助孩子釐清自己的情緒,和練習表達自己當下的情緒或感受,然後幫助孩子學習如何調適自己的情緒,而不是忽視孩子的感受,讓孩子繼續哭著復述父母訂下的「規矩」。

能夠同理孩子的父母,才能教出同理他人的孩子。懂得幫助孩子調適情緒的父母,才能教出情緒智商(EQ)高的孩子。

在有情緒壓力的時候,我們啟動的是邊緣腦,在感到被威脅的時候,我們啟動的是腦幹,這些原始腦會有的的反應是戰與逃、僵住或癱瘓,而不是反思、理性、同理、思維和自我控制。所以孩子很難記取教訓,會容易重犯同樣的錯誤。這樣的教導方式不見得是個好的示範。