2018年1月16日 星期二

愛抱怨的父母親怎麼辦?

問:我的家庭狀況父母會互相抱怨,希望我站在他們那邊。今天回家母親又開始細數父親過去的舊帳,我就"我上班一週不想回來就聽抱怨,雖然母親當時安靜了,但這樣是否只是物質上安靜,但其實該被處理的地方沒被處理呢? 非常感謝您。



答: 當媽媽抱怨而我們不耐煩聽時,甚至頂嘴或離開她時,我們在會對遺棄媽媽或對媽媽態度不好感到疚不安。但是留下來或選邊站時,我們自己也不會好受。所以比較好的作法是先同理媽媽的難過或生氣,然後把父母之間的問題還給父母。例如跟媽媽:「親愛的媽媽,我瞭解您感到很傷心/生氣/難過因為爸爸那樣/做,您一定不好受,您辛苦了。但是,您們兩個人之間的問題身為孩子的我並不適合介入,畢竟您們一位是我的爸爸,一位是我的媽媽,我很愛媽媽和尊重媽媽,也請媽媽允許我也可以尊重和愛爸爸。

2018年1月12日 星期五

晚上睡覺要記得保暖喔!!

最近天氣真的好冷,有不少年長者都因感冒肺炎住院甚至死亡。 老人家或免疫系統差容易受風寒而惡化,所以平常一定要注重保暖。

晚上睡覺時我們體溫會降低,一般人會只有身體蓋被子,頭部頸部露在外面容易失溫。所以最好能夠穿高領棉衣睡覺,頭上可以蓋毛巾,也可以把一件保暖的衛生衣套在頭上,袖子可以當圍巾用(如圖所示)。

在家裡或睡覺時罩著衛生衣比戴一般帽子來的寬鬆舒服,也比毛巾容易蓋住整個頭部,睡覺時不會移動或滑落,對睡覺容易翻來覆去的人是個簡易舒適的保暖方式。

如果已經受了風寒除了看醫生以外,應該趕快排掉寒氣,再做能量運動,很快就會好的。

祝福大家在寒冬裡還是能保有暖和、舒適、健康。

以下有幾篇先前寫的相關文章供大家參考。

http://happy1013.blogspot.tw/2012/02/2.html(天冷如何保暖(下)) 

http://happy1013.blogspot.tw/2012/12/blog-post_26.html(如何避免寒氣進入人體?

http://happy1013.blogspot.tw/2012/07/blog-post_22.html(頭暈腦脹、久咳不癒、如何排寒氣?
http://happy1013.blogspot.tw/2011/10/blog-post.html (傷風感冒快速療癒能量秘方)

2018年1月11日 星期四

四月份能量工作坊

能量對一般人而言看不到也摸不到,所以很難理解它的存在。不少人對我如何能夠看到或感受到能量感到很好奇,其實,大多數看得到和感受得到的老師都會告訴我們是跟著能看到和感受到能量的老師們學習的,當接觸多了就慢慢能夠體會和知道能量了。 就像醫學生剛開始使用聽診器時,無法分別甚至無法聽到任何的心雜音,但是聽久了,加上老師的指導,自然會開始聽到和分辨出不同的心雜音。我和我的老師之一-Stephen Victor在四月份會一起合開一個工作坊,對能量療癒或家族動力排列有興趣的朋友們歡迎參加!
Stephen Victor 老師對能量場非常敏銳,他可以看到和感受到能量場域的微細變化和協助調整能量動力。他過去幾次受邀來到台灣授課,學員的回饋都相當精彩,覺得受益良多,對自己與他人的生命和關係的改善有非常大的幫助。
工作坊主題 (每一場工作坊皆有現場英中口譯):
2018/4-4 & 5 (三、四) 自我關係
2018/4-6 & 8 (五、日) 家庭&伴侶關係
2018/4/14 & 15(六、日) 健康和疾病的動力能量場
工作坊介紹
經由能量排列,學員得以化解過去在的創傷,活出全新的生命潛能。Stephen老師所安排的工作坊主題或許與以往相同,因為每個生命課題案例都不一樣,透過一次又一次的參與,能有更深入的學習與體驗。
自我關係 2018/4/4&5 (三、四) 
這個工作坊的主軸在於學會連接、欣賞和接受自己,同時利用能量醫療清除自身沉重的能量,恢復本來的豐盛狀態。透過學習運用解決自我內部衝突的工具,獲得快樂和平衡的身心。並了解什麼是滋養我們生活/生命的事物。
家庭&伴侶關係 2018/4-6 & 8 (五、日)
這個工作坊教導我們如何改善家庭的動力和關係,包括改善父母和祖先對我們所帶來的能量影響、還有其它關係包括: 伴侶關係、婆媳關係、親子關係等等。
健康和疾病的動力能量場2018/4/14 & 15(六、日)
這個工作坊將帶領大家去了解不同疾病(包括慢性病、疑難雜症、癌症等)的根源在那裡?如何改善?更重要的是,如何讓我們恢復身心健康。
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如果您常常感到無法獲得想要的伴侶或跟伴侶無法相處,缺乏吸引力,身心乏力、和家人無法相處、動輒與人起爭執、慢性病纏身、工作不順心、身心無法合一,甚至感覺缺乏生命動力,或單純的想要提升及淨化自己的身心靈,達到喜悅健康的本然狀態,或對於如何觀看能量場有興趣,或已經在幫人做療癒工作或家族系統排列等,都很歡迎您來參與這個課程!
上課時間: 上午9:30~下午4:30 (中午休息1-1.5小時,工作坊不提供午餐。)
上課地點:財團法人伽耶山基金會印儀學苑
地址:台北市中正區濟南路二段36號
報名連結及細節:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfAIRk0f4IxQ8XlP5tsqzZC8DM0ewmzU_c5JiiFumiDeRHsvw/viewform

2018年1月9日 星期二

如何面對和處理流感?


親愛的朋友們,最近天氣冷了,疫情盛行,溫差變化大,忽冷忽熱的天氣,不小心就會顛覆免疫系統,免疫系統差,什麼病菌細菌都容易找上門來。加上最近又是風又是雨的,起風變天的日子最容易受風寒感冒。預防勝於治療,出門一定要記得戴帽子和圍巾,頭和脖子都很容易進風,天寒體氣差的人也不要赤走路,最好穿襪子和鞋子,即使在家裡也不要光要保護好。

如果處理得當,症狀很快就會好了,不需要多花錢,也不會有久咳不癒的後遺症,當然如果症狀嚴重還是要去看醫師做檢

1.      先把身體的寒氣排乾淨,請照著我先前的文章或部落格上的文章,有提到感冒怎麼排寒氣 http://happy1013.blogspot.tw/2012/07/blog-post_22.html

2.      晚上睡前泡熱水,水深到膝蓋,水裡可以加幾片薑,水熱約455--10分鐘即可。

3.      保持全身的氣血淋巴循環順暢,排毒淋巴按摩法:https://www.youtube.com/watch?v=_WrzEFnKIOQ

4.      感冒和復原其間,增強免疫系統最好的方法是晚飯要早吃和少吃,才可依早早睡覺,十點以前一定要上床休息。

5.      每天一定都要花五分鐘做快速能量調節運動(參考我的第三本書-哈佛醫師心能量,或能量DVD http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html ),尤其是開天闢地一定要常做,不止可以預防感冒,而且對流感的關節酸痛的疏通很有用。身體常伸展(瑜伽、太極、拉筋等)可以讓氣血保持通暢。天氣冷我們很容易縮起身體,這樣能量更是無法流動,容易氣血淤滯,成為病菌的溫床。

6.      飲食也要注意,盡量避免涼寒或熱炸烤食物、水果盡量少吃、喝溫熱水不喝涼水,盡量吃健康蔬食。

7.      保持身體微生物的健康,我們是跟著一大群的微生物共存的,它們對維護我們的健康是非常重要的。很可惜現代很多人濫用抗生素,例如:明明是病毒引起的感冒卻亂服用抗生素──根本無效;海鮮魚類和牛豬雞鴨的飼養也是大量使用抗生素──這些都會進入我們的身體和環境系統。還有,很多人選擇含有抗菌的清潔劑,所以我們身體和環境的好菌容易被殺光,而且我們卻因此培養出超級難以應付的頑強致病菌種。清潔劑最好用自製的環保酵素或海能量,平常可以喝些好的酵素,吃些納豆或天貝類的製品。不濫用抗生素,也不買任何含有抗生素的清潔劑等。讓我們的身體和環境能有均衡的益生菌。

8.      盡量避免到人多的密閉空間,基本衛生概念和習慣要養成。每天家裡的空氣要開窗換氣至少一次,保持空氣流通。

9. 最重要的當然是心念,擔心害怕的心會讓身體的能量緊縮,反而讓免疫系統更差,所以要放鬆心情。輕閉上眼睛,盤腿或坐在椅子上坐好,雙手交疊放在丹田的地方。臉部放鬆帶著微笑,觀想自己被暖暖熱熱的陽光照耀著,身體越來越舒服、放鬆、越來越暖和。全身都充滿了溫和的陽光,感恩每個細胞都閃閃發亮,非常健康美好,感謝身體裡面的微生物協助我們維護健康,我們願意和諧愉悅的共處。


祝福大家身體健康,精神愉悅!