2012年2月1日 星期三

心慌意亂

診間來了一個衣著光鮮亮麗,珠光寶氣的病人。雖然看起來比實際年齡年輕許多,但面帶愁容,臉色沒有光澤。她的主訴是睡不好,憂慮多。 她因長得漂亮所以年輕時很多人追,也嫁了有錢的老公,不愁吃穿,也有傭人司機伺候,很多人羨慕她的好命。

但老公應酬多、朋友多,常不在家,現在又常往大陸做生意,她非常擔心老公會不會有外遇或生意出狀況。

加上她覺得自己開始老化了,雖然很努力保養身材樣貌,也會適度地作微整形去除皺紋和美白,但還是覺得不如從前的美貌,讓她覺得心慌難過。常常擔心得睡不著覺,朋友都說她想太多了。

問她平常都做些什麼事? 她每天的生活就是健身房、按摩、美容院、下午茶、打打小牌、逛街買衣服、看電視,偶爾會去聽音樂演唱會或服裝秀等,如沒有把時間填滿,她就會覺得慌。

她的恐懼擔憂及不安來自幾個因素:
1. 上癮行為: 所謂上癮即是不做某些事時,便感到身心的不安定、渴望。 例如:逛街、購物、按摩、喝酒、上夜店、網咖、上網、看電視、整形、打麻將等,這些容易上癮的行為會讓我們暫時享有短暫的滿足感和解脫感,但容易為之著迷,不去做就會覺得不自在。

只有內在的充實與智慧的增長才是會讓我們心安自在。所以我們得要常常檢思我們的所作所為,及我們做事的心念。我們做每件事的背後是什麼樣的動機? 為什麼我們想要去做這件事? 會帶給我們什麼樣的結果? 不去做我們會覺得不自在嗎? 即使是做所謂的好事,如果不做就不自在的話,表示我們是帶有執著心在做這些事的,背後有些期待與貪念。  

2. 生命沒有意義或價值: 人類生命的動力在於尋出意義,沒有意義的生活,人會枯萎、恐懼、不安、沒有喜悅。人類甚至可以承受巨大的煎熬與痛苦,如果他的所作所為會帶來生命的意義,例如母親為帶來一個新的生命,所願意經歷的生產痛苦就是一個範例。而這過程所帶來的生命意義也給予母親極大的喜悅。

生命的意義來自'自利利他'。 自利的最好方式是淨心--心無罣礙自然不會有恐懼、不安、痛苦、怨恨等,所以是淨心是最大的喜悅泉源。

3. 需要反思: 我是不是需要別人的讚美,認同,羨慕來肯定我的存在? 我的價值? 或高人一等的驕傲?如果我所認為的快樂需要用外在的東西 (物質、美貌、身材、孩子或伴侶的成就等)來肯定的話,我的生命會充滿恐懼,擔憂,與害怕,因為這些外在的東西是會隨著時間及無常而改變的。

幫她做了能量場與心靈能量的調整,她覺得胸口鬆開了,也願意去學習改變生活型態,開始學習如何自利利他,找回生命的動力與意義。

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