肩膀僵硬疼痛和膝關節疼痛怎麼辦?

彭女士一拐一拐地走進了診間，主訴是肩膀僵硬疼痛和膝關節疼痛。問她什麼事情讓她非常的生氣，她想了一下，回答我還滿容易生氣的，常常覺得很煩燥，尤其是對先生特別容易生氣。 

病人: 先生老是否認他犯的錯誤，讓我非常的生氣，我們是開家庭式的小吃店。平常兩個人都忙的要死，像今天客人說她的飲料怎麼都不甜，我先生明明忘拉加糖，還跟客人否認，說有加糖了，讓我氣死了。

我: 大概先生忙得忘記了，出了問題，我們只要趕快想辦法解決就好了，不需要計較誰做錯了。

病人: 有啊，我趕快拿了兩杯加糖的給客人補償人家。但我先生常常做這樣的事情，例如: 有一次，稀飯明明煮焦了，都聞到焦味了，他還不承認，還硬說是旁邊稍微溢出來的燒焦味，而不是糊鍋底的焦味。我過去舀了舀鍋底，明明稀飯就黏住了鍋底，還在否認，很令人生氣。後來洗鍋子的時候，我還讓他看了整個都黑掉的鍋底。 像這樣的事數不清了，他做錯事老是不承認，都趕快否認狡辯。

我: 妳怎麼跟他說稀飯燒焦的?

病人: 我就跟他說(病人的口氣是又氣又急)，趕快去看一下稀飯，你怎麼把稀飯都燒焦了? 焦味都跑出來了怎麼吃?

我: 妳先生的父母是否很嚴厲? 小時候是否常打罵?

病人:他的爸爸很兇，很嚴，孩子都得要聽他的話，現在不會打孩子了，但也常常會罵!

我: 在這樣的環境下長大的孩子，對於犯錯有很大的恐懼，經常一犯錯就趕快掩飾或否定。因為如果被發現或承認了，就會慘遭打罵，所以會自我防禦。即使是成人了，也是維持一樣的習性，當覺得被指責或攻擊時，就會主動的自我防禦，這也是當時他能生存下來的方式。(http://happy1013.blogspot.tw/2012/06/blog-post_18.html) 所以當妳發現他做錯事時，不要先指責，例如稀飯燒焦了，只要輕輕地提醒他，稀飯好像有些燒過頭了，很像聞到焦味了，能不能麻煩去看一下、舀一舀? 謝謝。

病人: 我一般也蠻兇的啦，沒那麼溫柔啦，我從沒跟他說謝謝哦。但我現在可以理解他為什麼會這樣反應了。

我: 夫妻也要彼此尊重客氣，才能相親相愛，相處愉快。現在肩膀還僵硬疼痛嗎?

病人動了動肩膀說: 鬆開多了!

我們接著做了調整生氣(釋放回宇宙)和開天闢地兩個動作以後，讓病人再走一走，她就走得非常的好，不會一拐一拐的，她很開心地告訴我，膝關節不痛了，人也整個變輕鬆了，好神奇喔，原本朋友跟她說許醫師不開藥但可以治好她的病，她還很不相信呢!。

我說其實是她治好自己，我只是幫助她看到自己的問題，而她能夠治癒是她願意改變自己。當我們不再對他人生氣，願意原諒他人，我們的身體就能放鬆，感覺輕快了。

所以靜思語說: 原諒他人即是善待自己。