2012年7月31日 星期二

白楊步道,水濂洞





期待了三年的白楊步道終於又開通了! 三年前颱風水災崩塌了,所以整個關閉起來,好不容易修復完畢,上周末天氣很棒就上山去了。久聞白楊步道是太魯閣國家公園最美也最奇特的景色之一,但自從回台後就關閉到現在。

沿途經過七個漆黑的隧道,所以最好要帶手電筒比較安全。
水濂洞的入口

洞穴裡的牆有水從上而下像簾子一樣而得名水濂洞
水濂洞裡的水既清涼又清澈,炎炎夏日好舒服喔,但如果沒有帶雨衣一定會被淋濕喔。其實洞口有很多別人留下的拋棄式雨衣,如不嫌棄都可以穿啦!

步道全長2.1公里,非常平整好走。


很多人會懼怕太魯閣的落石,的確大自然的威力不是人力可以抵擋的。所以我到大自然會自動的生起敬天愛地的心念,感恩山神、草神、石頭神、樹神、花神、路神、一切的眾生神(包括開闢道路給我們享用的前輩們)等。也會很尊敬的愛護所踏過的一草一石。

2012年7月30日 星期一

失敗了,如何東山再起?


前段時間一位好友介紹我認識了一位新朋友,台灣電子業的大老們習慣尊稱他為邱學長,當年他提攜了很多的年輕人留在台灣開創電子業,他也是宏基電腦的創辦人施振榮先生的第一個老闆。

白手起家,靠著半工半讀完成學業的邱先生當年在台灣闖下了一片江山,擁有好幾家的大公司和很多的房地產。正當事業在日正當中的時候,他因為幫朋友背書,朋友破產了,他也落得一屁股債。他默默的承受下來,把名下所有的資產一個一個的變賣掉來還清所有的債務,然後帶著太太到了墾丁公園,告訴太太他們已經幾乎一無所有了,這是他最後一次能帶著她旅行了。

人生47歲竟遭到如此的變故,很多人就從此一蹶不振了,甚至怨天尤人,潦倒的過完慘淡的一生。邱先生告訴我,當時的他也曾感到徬徨,但他把心靜下來思考後,在家人的支持下決定去東歐看看市場。來到東歐的第一站,就是當時的東德,那時候的東德百廢俱興,而邱先生豐富的電子產業實務經驗很快的得到貴人的提攜,讓他能快速的東山再起,先後又創立了電腦和半導體公司,所有失去的財富不僅全部賺回來,後來幾乎投資什麼,什麼就上市賺進大筆的財富,所以累積了比從前多很多的資產。

邱先生能夠再次爬起來有幾個特點:

1.    勇於承擔,不怨天尤人:這一點最難能可貴,他能夠不記恨不記仇。雖然破產欠債的不是他,但既然為人作保,事實已經發生了,他選擇面對不逃避,承擔起發生在自己身上的一切。當我們願意承擔,宇宙自然會有力量協助我們完成任務。
2.    很願意提攜後進,成為很多人生命中的貴人:所以當他有需求時,自然也會有貴人的出現。所以不要怨歎自己總遇不到貴人,要思考自己是否曾經當過別人的貴人?
3.    有真正的本事:有本事的人不用怕跌倒,跌倒了再爬起來就好了。邱先生擁有豐富的經驗學識和人脈,所以能靠著他的本領再度爬起來。我們的本領會一輩子跟隨著我們,是我們丟不掉,別人也拿不走的,所以平常應多多充實自己。
4.    善良且樂善好施:所以累積很多無形的財富跟隨著他。


人生難免有順逆,順境時要多多伸出援手幫助有困難的人,雪中送炭的感受會帶給我們生命最大的滿足與喜悅,更何況我們也可能有會需要他人的幫助的一天。

遇到逆境時,如果我們拼命逃避躲避,痛苦就會如影隨形的跟隨著我們。 如果我們願意選擇面對,雖然會有暫時的不適感(痛苦感),但我們會從中得到成長與真正的心靈自由。



失敗並不可怕,但要懂得如何爬起來。孩子小的時候也要讓他們學習接受挫折與失敗,甚至製造一些失敗和挫折的經驗給孩子,他們長大才不會害怕失敗,或不知道如何面對失敗。邱先生從小就有經歷家中的失敗過程,所以不會害怕失敗。 

2012年7月29日 星期日

自製簡單好喝的運動飲料


運動飲料的替代品:

夏天容易流汗,尤其是在戶外運動的孩子們,媽媽們總擔心會不會電解質不平衡,所以常喜歡幫孩子們買運動飲料。但一般的運動飲料不見得健康或安全,前段時間的塑化劑就是個好例子,也有很多運動飲料喜歡添加人工香料、人工色素等化學物質,再加上用了即丟的罐子其實並不環保。在這裡跟大家分享如何自己製造健康的運動飲料,可以隨身攜帶,方便又健康喔。


提醒: 一般夏天流汗只需補充足夠的水分就好了,無需特別喝運動飲料。只有在大量的運動和大量的流汗下才需要格外的補充電解質。



材料:

半小匙的海鹽

3-8湯匙的黑糖(看消耗的體力有多少),如果喜歡更甜的口味,也可以加些蜂蜜

1顆檸檬或一顆橘子壓汁

1小湯匙的蘋果醋或梅子醋或酵素

1000cc乾淨可以喝的水


混在一起搖一搖就可以當運動飲料了,有豐富的礦物質和熱量可以補充體力。

如果不喜歡太甜的口味,可以用黑糖蜜代替黑糖,黑糖蜜不大甜,稍苦,但礦物質更豐富,只需要加一大匙就很夠了。


也可以參考哈佛醫師養生法2,裡面有很多營養豐富的夏天飲料(精力湯)配方喔!

2012年7月27日 星期五

孩子不聽話、而且愛咬手指頭怎麼辦?


 
明辰是由母親帶來看診的,母親主要的煩惱是孩子不聽話、愛咬手指頭和腳趾頭、不吃早餐等問題。


明辰原本是一個健康活潑,很乖很聽話的小男孩。出生後就很好帶養,因為父母親都在工作,所以明辰白天由阿公阿媽負責帶,晚上再回去父母家。明辰很貼心也很得長輩的疼愛,但明辰兩歲半時,主要照顧他的阿媽生病住院了,所以只好把明辰交給托兒所帶。


從那時候開始發現明辰有咬手指的習慣。而這習慣在小弟弟出生後更變本加厲,連腳趾頭都會咬。父母親用盡方法: 打罵、好言規勸、塗抹藥膏、塗抹苦苦藥、不停地盯著提醒等等都沒有太多的效果。


而且最近明辰越來越不聽話,連早餐都不吃,常常惹得爸爸氣得要命,凶狠的罵他,但也沒有什麼效果。媽媽心疼孩子常被罵,因此常與父親起爭執,但有時候看到明辰這樣不聽話也很煩躁,也會禁不住地罵孩子。尤其是交代他事情的時候,才剛講過,要他重複一次剛剛媽媽說了什麼的時候,常常是哩哩啦啦的、詞不達意、甚至顛三倒四,根本沒有用心聽媽媽說話,所以媽媽有時也會很生氣的罵他。

我請母親出去後,握著孩子的手,感受到孩子非常害怕恐懼不安的情緒能量,我問他: 你在害怕什麼? 他說害怕被爸爸罵,我問他有多害怕呢? 他說非常的害怕,孩子這時候冷汗直冒,甚至發抖。我要他重複一些我說的話,他的確有他媽媽上述的問題,無法正確地重複剛聽到的資訊。

我教他跟著我做能量DVD5分鐘快速能量調節的4(敲三處、手腳交叉、維恩庫克、和26輪連結),然後再請他重複一些我說的話,這時候他就完全可以完整無誤地重複了。我再幫他調整一下情緒能量場,孩子就穩定下來了。 我交代孩子他自己要每天記得做這幾種動作,他答應了。

我也與父母談,孩子兩歲半被迫離開原本熟悉的環境去到托兒所,難免會有緊張的情緒,如果沒有得到很好的抒發,只是隱忍下來(貼心的孩子常常不會藉由哭鬧來發洩讓別人安慰他),就會用咬手指的方式發洩。再加上後來小弟弟出生,爸爸對他要求更多更嚴,讓孩子的壓力更大,所以能量場更混亂,心理更焦慮,咬指甲的問題就更嚴重了。

我與父母分享,如果再發現孩子有不聽話和不專注或咬指甲的時候,先別急著生氣,全家先一起做這幾種很容易的動作,再來溝通才會有效率。

看診完的隔天,我打電話問媽媽孩子還有沒有咬手指,媽媽說完全沒有了,而且今天早餐主動地吃得非常多,還自己很自動的一早起來就做我教他的運動。爸爸對孩子的態度也改善了很多。

其實這個孩子真的很委屈,不是故意唱反調不聽話的,他也想當一個好孩子讓父母開心,但實在是力不從心。 被父母罵的時候,完全聽不到父母為什麼罵他的原因,只能感受到父母對他有很生氣憤怒的能量,所以越來越緊張、恐懼、甚至可能也感到憤怒,只好藉著咬指甲來發洩及隱藏自己的情緒。

小孩子要改變很容易,但如果問題一直持續到青少年或成年要改變就比較困難了。 很多青少年或成年人染上菸癮、酒癮、毒癮等等癮的問題,跟小時候的成長環境、教育方式等有關連,如果沒有去處理背後的問題,光是要求一個人要戒掉是很困難的。

就像文中的孩子,如果只是一再地要求他不要再咬手指頭,但沒有處理他緊張、焦慮、恐懼或憤怒(想攻擊回去)的情緒和情緒的根源,是很難去改變他咬手指頭的行為。 孩子很清楚他不應該咬手指,但無法控制自己,就跟很多的成年人一樣,知道應該要如何如何做,但就是做不到。 必須知道自己的功課在哪裡,學習接受、面對、調整才能成長與改變。

2012年7月26日 星期四

黴菌感染、體癬、香港腳或灰指甲怎麼辦呢?


夏天長疹子的人很多,我們前一篇提到了濕疹http://happy1013.blogspot.tw/2012/06/blog-post_3757.html,這一篇來分享也是很常見的黴菌感染最常見的就是俗稱的香港腳,其他會被黴菌感染的地方還包括鼠蹊部、手部、頭部、或任何身體部位。

黴菌喜歡長在濕熱之處,所以夏天會較為盛行,而且最常長在身體較濕熱的部位。但更重要的是黴菌的感染跟身體本身的免疫系統息息相關。免疫系統降低,黴菌就有生長的空間。

夏天因為愛吃冰/冷飲、甜食、愛吹冷氣的人很多,所以容易導致免疫系統下降。另一個促成黴菌容易感染的因素是現代人太過濫用抗生素,感冒發燒就吃抗生素,濫用抗生素飼養動物(豬牛雞鴨等),或使用含有抗生素的肥皂、清潔劑。抗生素好菌壞菌統統殺,但好菌可以抑制黴菌的生長,所以如果好菌降低了黴菌就可以趁機生長了。

以下為預防和治療黴菌的方法,希望大家都能遠離黴菌的感染。 

1. 儘量避免喝冷飲料、吃冰、吃太甜、甜食、甜水果等,儘量五穀雜糧,不要白米白麵

2. 由於黴菌喜歡生長於溫暖潮濕的環境,所以要保持皮膚的乾燥及通風才可有效地防止感染。身體的黴菌要盡量穿自然通風的材質如棉麻,避免緊身衣褲或牛仔褲,避免化學纖維。衣物則是要曬到完全乾,下雨天則最好能烘乾,才能夠穿在身上

3. 腳的黴菌要儘量穿通風的涼鞋(天然材質較好,最好不要是塑膠材質的),在家最好是打赤腳。如果穿皮鞋或包鞋,一定要穿純棉襪,而且襪子要天天洗乾淨。回家後趕快脫鞋。

4. 適當的補充嗜酸乳酸菌和雙歧桿菌 (Bifidobacteria) 等益生菌,或者自己製造黑豆漿優酪乳(方法請參考第一本哈佛醫師養生法)。尤其是最近曾經服用過抗生素的人更需要補充。

5. 白醋可以抑制和殺死黴菌,可以用棉簽或化妝棉將沒有稀釋的白醋擦患處,香港腳可以白天用沒有稀釋的醋擦在患處,晚上再用水和白醋以 51 比例混合的溶液中泡腳約20分鐘,再將腳部完全擦乾之後,可以抹少許茶樹精油或椰子油。

6. 盡量少使用抗菌肥皂,因為抗菌肥皂事實上也會把好菌殺死,允許更多的黴菌生長,情況只會適得其反。

7. 適度的運動增加身體的血液循環,尤其是多做能量DVD (http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html) 裡分享的提高免疫系統的動作,最好天天都要做5分鐘快速能量提升運動來提高自己的免疫力和身體的能量。

灰指甲也是黴菌感染的問題,只是因為更長期的累積,所以問題比表層皮膚的黴菌感染更為嚴重。 上述的方法也可以幫助灰指甲,包括長期用醋水泡腳,但主要還是得要調整免疫系統(和治療身體其他慢性病的問題)才能真正的根治。 不然光靠藥物,得需要服用好幾個月,抗黴菌的藥物容易傷肝,而且也只有一部分的人會好轉,即使好轉,多數斷藥後又會復發。 灰指甲也要看長在那一根腳趾,要考慮其相對應的臟腑問題。






 

2012年7月22日 星期日

頭昏腦脹,咳嗽,久咳不癒怎麼辦呢?


最近看了不少久咳不癒或身體容易又熱又冷的病患。久咳不癒民間有很多的偏方,但效果幾乎都很有限。如果有久咳不癒的問題,我建議先找醫師檢查看有無心、肺的問題或胃酸逆流的問題,如果都排除後,還是無法解決問題,那可以試試看下列的方式,很多人反應效果很好。我碰到的大多的久咳不癒問題,如果懂得調整其實並不難治。先分享兩個實例:

1. 鄭太太上個月得了肺炎入院,出院後就不斷地有咳嗽(帶有白色的痰)的問題,而且常常覺得頭部漲漲的,耳朵也覺得有時會被塞住的感覺。最嚴重的是鼻子都是塞住的,只能用嘴巴呼吸。

2. 蕭太太因孫女們都感冒了,所以也得了感冒,但大多的症狀消除後,開始每晚躺下去就一直咳嗽(乾咳,覺得喉嚨癢癢的),所以晚上都睡不好,很痛苦。

我治療的方法很簡單但非常的有效,第一個例子問題比較大,所以花的時間比較久,大約30分鐘病人就覺得頭部輕鬆了許多,耳朵也沒塞住了,而且鼻子終於通了,整個人舒服了很多! 第二個例子就很快,不到五分鐘就完成了,隔天早上病人就來電告訴我她的夜間咳嗽幾乎完全消失了,前晚躺下去後只有稍微的咳了一小聲就沒了,所以睡得很好。

夏天天氣熱,大家都習慣開冷氣,睡覺也開,又愛吃冰涼食物,或常常進進出出又冷又熱的環境,所以身體很容易就感冒,而且因有寒氣的滯留而產生耳鼻喉等阻塞的問題。所以治療的方式就是排寒氣。我先前有分享過,但我發現大多數人做的都不是很正確,所以效果很有限。

這裡再分享細節和常見的問題,這方法可以適用於大人和小孩,但無法配合的小小孩可能就比較困難了:

排寒氣的方法如下: 把面紙撕成1/4張,捻捲成細細長長的一根,輕輕的放入鼻孔,像搔癢一樣的搔鼻子上端深處(可以上上下下輕輕搓或順逆時鐘來回轉動),就會不自主地打噴嚏或流鼻水或咳嗽,清乾淨後要繼續做到就算搔鼻孔會覺得癢癢的,但不會想要打噴嚏為止。

1. 把一張普通的面紙撕下1/4片如圖所示

2. 從一個角落開始捻捲,直到捲成細細長長的一根。


1. 有些人塞得很嚴重,剛開始做排寒氣時不會打噴嚏,會流很多眼淚。遇到這樣的狀況,要先擤鼻涕,擤乾淨了再繼續做排寒氣的方式。有的人要連續做了好幾次,又擤了好幾次以後才會開始打噴嚏。
2. 有些人會先咳嗽,咳了好幾次才會開始打噴嚏。
3. 有些人面紙沒有撕成1/4張,用整張面紙去捲的話會太粗了,不會有效果。
4. 有些人不敏感,可以用尼龍線(新衣服的標籤很多都用尼龍線綁上的,可以剪下來用),尼龍線其實很好用,又環保,也很安全,不妨一試。

5. 如果塞得很嚴重,一定要先擤鼻涕再做,鼻子如果塞住了就比較不敏感,所以不會打噴嚏。一定要先把鼻子擤乾淨才能搔癢。但擤鼻涕時不要太用力,有些人的微血管很脆弱,容易流鼻血。

6. 一定要完全清乾淨才有效果,大多數第一次做至少要足足做四十分鐘以上才能把寒氣排乾淨,有些人得要做的更久。做到症狀幾乎全消失,身體很舒服為止。如果能配合我們的五分鐘能量運動效果會更好。(請參考能量DVD或我的第三本書「哈佛醫師心能量」後面的圖)

阻塞的很厲害的話會先流眼淚或咳嗽,然後才會開始打噴嚏。通常要弄個一個小時以上才會排乾淨。一旦排乾淨會感到頭腦清楚很多,而且呼吸很舒服,很容易,也不咳嗽了,全身也很舒暢。


其他的能量調整法請參考傷風感冒快速療癒能量秘方http://happy1013.blogspot.tw/search?q=%E5%82%B7%E9%A2%A8%E6%84%9F%E5%86%92

2012年7月19日 星期四

有口臭的問題怎麼辦?


臉友分享: 我兒子一直以來每天早上起床口氣都不好(口臭問題),但我這幾日睡覺前幫他做淋巴排毒,很神奇,他居然起床口腔沒有不好氣味了,感恩許醫師!

回應:
早上會有口臭的問題原因有幾種:
1. 腸胃功能(尤其是胃)不好,晚上吃得太晚或吃得太多(尤其是肉類吃得太多)都不容易消化,所以很容易導致早上有口臭。所以晚上應盡量吃得早和吃得少。 建議做背部淋巴排毒法可以幫助腸胃功能加強。

2. 吃太多高蛋白食品(魚肉蛋奶)或味道很重的食物例如洋蔥、大蒜、韭菜、或抽菸等,較容易造成口臭。晚餐盡量吃得清淡一些。

3. 口腔衛生不好,蛀牙或牙周病也容易有口臭的問題,建議找牙醫處理。

4. 唾液分泌不佳,嘴巴乾燥也容易造成口臭。熬夜、壓力、愛生氣或酗酒容易造成口乾問題。背部淋巴排毒法可以有幫助。

5. 支氣管炎、鼻竇炎或上呼吸道堵塞感染也會造成口臭問題。中西醫或自然療法都有各自的處理方式。以後我會介紹自然療法的方式。
---------------
背部淋巴排毒雖然做起來有點複雜,但如果做得正確的話,效果非常的強大。 因為背部沿著脊椎的兩側有交感神經和副交感神經,也是中醫的膀胱經所經之處。所以背部淋巴排毒按摩法可以調整內分泌、心跳、腸胃、增強免疫系統、改善失眠、便祕、頻尿、攝護腺等問題,還可以幫助穩定情緒、減低焦躁、失落、沮喪、憂鬱等等,好處真的很多。
朋友或家人可以照著能量運動的DVD

(http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html)互相做哦! 上過能量運動初級班的朋友們也歡迎您們與更多人分享。 願大家皆能越來越健康。



2012年7月18日 星期三

我很擔憂孩子做錯


網友分享:當媽的我,老是擔心沒這樣做沒那樣處理小孩會怎樣怎樣~~
錯了~真的都錯了~
回首以往,不僅沒讓小孩從錯誤中學習成長(因為我都幫他成長了XD)
自己也在過錯中不斷的重複,還好遇到了許瑞云醫師幫我上了一課,想了兩天才敢PO出來分享,因為要讓當媽的我承認溺愛小孩真的不易!
讓小孩自己承擔他自己的行為,為自己的行為負責,當媽的我也要學習不要在阻礙小孩必須學習的課題(有點難,但我一定盡量)
小胖(洗好澡):『媽媽,幫我拿內褲!』
自己拿,我眼睛閉起來了,不會偷看啦!

許醫師的分享:

當父母的,如果害怕孩子做錯或做不好,從小習慣幫孩子處理解決所有的問題,孩子就會永遠長不大。 不會自己做家事、打掃自己房間、洗自己的衣服、與人相處不來,或在學校惹出問題都會有父母出面幫忙解決。 所以孩子不會為自己負責,長大後甚至作奸犯科和入獄,父母更是不斷的擔憂孩子,想辦法為孩子擦屁股,甚至請求立委或有力人士幫忙解決孩子的問題。

有位病人常與她17歲的高中兒子吵架,因為孩子早上都叫不起來。媽媽需要每天用鬧鐘早早叫醒自己,再很努力的花上45分鐘的時間來叫醒兒子。媽媽弄得自己也睡眠不足、易怒、易抱怨、親子關係很差。

我問她為什麼不讓孩子負責把自己叫醒呢? 她說怕孩子會睡過頭,搭不上校車。我告訴她,孩子已經17歲了,應該學會自己負責,搭不上校車就要自己想辦法解決,無法解決被遲到學校老師懲罰,也要孩子自己負責及面對,父母真的不要老是擔憂孩子和替孩子擦屁股。這樣孩子永遠不會自己負責任,以後也會是啃老族的!

2012年7月17日 星期二

台灣的阿凡達森林

台灣的阿凡達森林--會走路的樹 :)

今天帶了兩個乾兒子和一群朋友們去了有著「台灣的阿凡達森林」之稱的鸞山森林文化博物館參訪。這個所謂的博物館事實上是一座原始天然的森林,沒有大門或圍牆、也沒有人工水泥建築,所有的建築都是天然材質,沒有牆壁也沒有電或瓦斯,煮飯煮菜都是用灶燒柴火。

在這裡可以有全然戶外的體驗。鸞山的山林裡生長許多巨大的白榕樹,我們攀爬著很多層疊交錯的榕樹氣根加上加固的繩索,形成了自然階梯,男女老少都可以盡興而歸。這才是我心中真正的兒童樂園,這樣的活動才能培養身心皆健康健全孩子!

可以選擇半日遊,兩天一夜或三天兩夜遊! 要事先預約喔。


所有的建築都是天然的,透風涼爽無須冷氣!



                                          通過僅一個人容身而過的小徑,孩子們好興奮!


                                          大家輪流爬樹,有的人身手矯健不到一分鐘就上去了,有的人有懼高症,雙手雙腳抖抖抖得,也上去了,最後沒有一個人上不去的喔!
                             
 連小學一年級的小女孩也玩得不亦樂乎! 難得的手腳並用攀爬經驗喔 :)



爬完、玩完了就是吃大餐的時間了,三葷七素,各取所好! 好豐盛的野菜山菜! 還有烤地瓜喔。

 乾兒子也跟著上去摏米做麻吉! 用力摏等下才有好吃的喔。一分耕耘一分收穫,自己做的總是特別的好吃。


最後大家一起合力種一棵小樹苗,為森林許下更好的未來。



鸞山森林博物館--阿力曼的預約電話:0911-154806

  

2012年7月16日 星期一

腸胃脹痛好痛苦喔, 怎麼辦?


     陳女士是因為肚子脹痛來看診的,她表示病發在三年多前,而且嚴重的時候,曾有幾乎持續一個多月因為腹部脹痛得很嚴重,晚餐皆無法吃東西,朋友們都調侃她是仙女可以不用進食,其實是痛到整個背都會拱起來,睡夢中也會痛到醒過來。前段時間突然的劇痛,讓她幾乎無法呼吸,試著用按摩的方式也無法紓緩。後來送急診並經其他醫院進一步檢查後,診斷為十二指腸潰瘍穿孔,也動了手術。雖然已動過了手術,但仍一直在脹氣、脹痛,看了很多不同的醫師也吃了藥都沒有改善,這次是經由一位朋友的推薦前來看診。

    約三年多前她和先生開始自行創業,先生經常抱怨她和以前不一樣了,因為她以前在職場上時是毫無顧忌地勇往直衝、兵來將擋水來土掩的個性,但自從幾年前接觸了佛教,因相信因果,所以她開始改變自己,凡事小心謹慎,不再說不該說的話或做不該做的事了。
但先生卻覺得她變了,覺得她變得懶散不像以往的積極努力,所以經常因此與她起衝突,不斷地用言語刺激她,希望她能夠積極一點。後來因為她身體頻頻出狀況後,先生就較少逼迫她,反過來強迫她要多休息,不要再拼命了,把事業先放下來好了,不要再做了。但是她心裡卻常想:「以前都是你在逼我,要我做,我就做給你看啊!」,好像有些賭氣與報復先生的意味。
    
  陳女士的問題出在,她一方面想改變以往的做事態度,但一方面又受不了先生的言語刺激,賭氣想拼命給他看! 心理的衝突與抗拒讓她的身體產生很大的能量不協調,尤其是在胃的地方。在調整情緒及身體能量場後(能量DVD裡的掃帶脈方式),她長期的症狀就完全消除了,她覺得很不可思議。但我告訴她,她的腹脹胃痛能夠消除是因為她願意認同我所說的話,放下對先生的報復與賭氣,而且對先生產生感恩與愛的心。

當我們的心願意改變,我們的身體自然能夠跟著改變! 她聽了之後說道: 其實自己從小就愛生悶氣,只要別人不稱她的意,氣就會悶在心裡,所以常常感到身體不舒服。
後續追蹤: 陳女士表示當她懂得如何與先生溝通後,現在的互動好多了,因為開始懂得尊重與愛先生,所以能讓先生願意與她有共同的宗教信仰與目標。 她腹脹的狀況有了很好的改善,即使偶爾有腹脹,也能夠將肚子裡的氣體藉由嗝氣,及排氣的能量運動方式排出來了;還有以前手按壓在開刀的傷口上時,傷口會痛,看診後已經不會痛了。而且當她再把手放在關元穴上冥想時,原本是好像有塊石頭堵在上腹的,現在卻覺得石頭已被放下,感到十分地輕鬆。

最重要的是在心裡上她有不同的體會。以前若她的先生對她說某些話時,她雖然明知道自己毋須過度介意,但內心仍無法避免抗拒討厭的感覺。但現在再聽到那些話題時,彷彿可以聽到一個聲音在提醒她:「自己情緒則是自己的問題與責任,而不是別人的問題與責任,別人無須為我的情緒負責」,便能避免自己再鑽牛角尖了。

2012年7月14日 星期六

台東之旅


來到台東的「聖母健康農莊」用餐及參訪: 秉持著「自己種自己吃」應該是最讓人放心的方式,因此聖母醫院自己開闢農莊與菜園,生產有機的農作物,讓食材品管更能掌握。

園區很寧靜安詳,食物也很自然美味! 雖然葷素皆有,但標示得很清楚而且很難得的是幾乎80%都是天然健康素食。聽說未來,更將規劃一系列「健康養生的課程」,「假日有機農夫市集」,「養生體驗餐廳」「懷舊技藝教室」「創意烘焙教室」,「一日樂活體驗營」,讓所有人都能來台東體驗「好山」、「好水」、「好生活」

聖母健康農莊聯絡電話:089-512789地 址: 臺東縣台東市知本路二段370




2012年7月11日 星期三

為了有人愛才去愛人,感覺是被逼的!


: 您說,如果不愛人就會沒人愛,但為了有人愛所以要先愛人,感覺像是被逼的,很不舒服。

--------------------------------------------------

: 我愛人從不是因為想要被人愛,所以沒有被逼的感覺。我愛人就是很單純的愛人,因為給予愛的本身就已經讓我感到很幸福快樂了。

如果是帶著目的去愛的話,那不是真愛,所以不會感到喜悅快樂,也很難得到真愛。有目地的愛人,心就卡在比較和計較上,那會快樂呢?

更何況將心比心,當我接受到愛時,我感到很溫暖及歡喜,所以我也會希望給出愛,讓別人也可以像我一樣感到很溫暖及歡喜。

美味的柴燒磚窯天然酵母麵包!



妹妹知道我喜歡天然的食物,常和我分享她的新發現。最近她帶我去三芝的一家很特別的麵包店,主人叫阿植,是個很純樸的年輕人。


他們的麵包是用自家養的天然酵母菌,含有天然的酸味,麵粉是自己磨的小麥、黑麥和裸麥加上高筋麵粉自然發酵了12小時才入窯烘烤,沒有添加任何的油、糖、奶蛋、商業酵母、或改良劑等。
主人上山砍柴、劈柴生火、磚窯烘培,所以做出來的麵包風味很原始,能量很好。 每週日下午出爐,可以現場買也可以預購宅配,有多種口味都很好吃,我最喜歡的是全麥堅果的。

對天然食品有興趣的朋友可以試試看喔! 麵包味道和一般的不一樣,會有自然的微酸,風味十足。 電話:0920775672 地址:新北市三芝區芝柏五街23

2012年7月10日 星期二

美上癮了?


在診間常常看到與自己脫離的人,打從心底不接受自己和愛自己。所以現代的醫美診所充斥,減肥、美容成為最夯的市場。美容或化妝會讓人覺得比較有自信,所以會誤以為是自己變美了才變得有自信。 事實是,沒自信是因位自己對自己外貌有諸多的批判與不滿,所以才會沒自信,而美容或化妝完後,暫時的停滯了自己的批判心,所以會誤以為美容讓自己得到了自信。

就像如果一直嫌自己的鼻子太低了很難看,所以沒自信,把鼻子墊高了,會暫時讓自己不批判鼻子太低很難看,所以暫時得到滿足了。但因為基本的因沒有去面對(不愛自己和不接受自己),所以沒多久又會開始對目前的樣貌起不滿和批判的心,越看越不滿,越不滿就越覺得沒自信,就會再度求助於美容手術。 有不少人因此而迷上了美容手術,不斷地在自己身上動刀或做微創手術、雷射美容、打玻尿酸、打肉毒桿菌等等。

就像如果嫌自己不夠有錢,所以非常渴望有顆名貴的鑽戒來顯示自己並不寒酸,當終於攢夠了錢買到心愛的鑽戒時帶著出門,會覺得手特別的漂亮,自己特別的有信心,甚至會覺得他人都用羨慕的眼光看著自己。 直到宴會上看到同桌朋友的鑽戒比自己的大又漂亮時,就會像洩了氣的皮球一樣,覺得自己還是太寒酸了,所以不再有信心,而原先帶給自己快樂信心的鑽戒,現在反而恨不得趕快拿掉了。所以我們知道,帶給自己信心的不是那顆鑽戒,而是不再批判自己太寒酸的心念。當自己又開始批評自己寒酸時,又會再度落入沒自信的坑洞裡了。

所以用外在,不論是容貌、身材、鑽戒或名牌飾品撐起自己面子與自信的人,骨子裡卻是沒自信和無法接受的自己。撐起自己的面子與自信的事物如果越多的話,內心相對應的就越缺乏信心。

結果就是越做越多的美容手術,不化妝不敢出門,不戴假睫毛不敢出門,不戴假髮不敢出門,甚至覺得自己太矮,非得採著奇高無比的高跟鞋不可。

當我們與本我越來越脫離,我們會越來越無法愛和接受真正的自己。看清楚了,我們會明白讓我們沒有自信的並不是外在的條件,而是我們無法欣賞和接受自己的心

2012年7月9日 星期一

我的孩子是惡魔還是天使?


在美國我只看成人,但在台灣的診間會有父母帶著所謂的「問題兒童」或「過動兒」等來看診,我的經驗是,大多這些孩子的問題都是在父母或家人身上,而不是孩子本身的問題。以下是一位臉友真誠地分享他們家庭的轉化經驗,希望能帶給為孩子困擾的父母們一些啟發。文章有點長,但描述得很清楚詳細。我在文章的最後會有簡短的分享及對父母的建議。
-----------------------------------
    
回想起小傑的狀況是在他幼稚園中班發生的事,孩子剛上幼稚園時,對於學校的功課都十分積極、認真,但是沒想到孩子的認真,起因是老師過於嚴格而讓孩子起了敬畏心,孩子起初身體出現嘔吐反應,一週約12次,我都當他是身體不舒服或沒睡好才會想吐,但是嘔吐的現象已至一週3-4次時,雖感到不對勁,但仍來不及和老師溝通,小傑竟然已經將幼稚園老師惹毛了,老師生氣的對小傑怒駡、咆哮、丟棄孩子的餐袋,孩子被嚇哭而呆住,忘了要將髒衣服換下,又再次受到老師及同學的責駡。雖然在事後馬上停止孩子上學並快速轉學,但惡夢才剛開始侵蝕著我們。而那一年爸爸被誤診肝癌。
   
    孩子換了幼稚園之後,變得開始畏縮、被動,總是在一旁觀看其他同學的行為有沒有受到責駡,他才肯做同樣的動作,老師們一度懷疑孩子是否在幼兒時期的爬行不夠,以致小傑學習很慢、動作不協調,事實上孩子在出生後我們全家才搬來新竹,褓姆只帶了六個月就讓小傑得到腸病毒,只好將小傑送至高雄請婆婆代為照顧,但是中間出現了許多問題,在不得已的情形下只好將小傑帶回新竹自己帶,雖然只有給婆婆帶半年,可是孩子總是感到沒有安全感,深怕會再被遺棄似的。

    他所有的行為都顯得很自私,就像是啟動了自我保護系統,無論是排隊、吃飯、吃水果...都想搶第一或者是搶最多的,總是讓我們很困擾,當然這些習慣也在新的幼稚園屢次的發生,不斷的被老師處罰及告知家長,於是小傑開始學會說謊,而且每次謊都編得很熟練,不然就是不告知學校所發生的事,自己暗自處理這些處罰,在多次的被老師告知小傑在校的行為時,我們也很難理解他從一個積極、乖乖的孩子變成一個成天惹事的孩子。

    當時我們沒有去了解他,只想用父母的拳頭壓抑他,使其收斂,可是孩子不但不服,甚至曾經反搶爸爸的棒子打了爸爸,當時他兇狠的程度可嚇死我們,一個年僅4歲的孩子,竟有如此反抗的行為,這對我們都來自傳統教育的家庭的我們都很難接受,於是一次又一次的用暴力來教育他,而聰明的他也想到方法讓自己少受點鞭打。

    他總是在爸爸面前他總是表現的很乖,但私下找姊姊麻煩來吵架或做些搗蛋的事(把洗髮精、沐浴乳、牙膏都裝滿水)或者把地上弄得都是水也不擦,讓人跌倒他卻很開心,衣服總是穿反,做事總是沒有責任感,對任何事都無所謂的樣子,不看一般兒童看的電視,也不玩小孩玩的玩具,沒有任何事可以作為處罰的威脅,所以家裡只有責駡聲及哭聲,他的不守規矩、自私、叛逆,簡直像極了大流氓,他經常對於別人的話不中聽時,就想動手打人,我們深怕他走偏,不斷的矯正他的偏差行為,可是一點用也沒有,只是產生了更多的仇恨,我開始後悔有他,也對菩薩抱怨給我了一個問題兒童,對他所有的事更無法容忍,所以也曾對孩子說出可怕的字眼,說真的我從未想過這樣的怒火會傷害到他這麼深。這年爸爸接受新店慈院的醫生用干擾素治療C肝,後遺症很多。

    有一回小傑問了我一個問題,他說:「大人為何可以打人,小朋友卻不行打人」,這話讓我想了一個月才回答他:「大人打小孩是教他對與錯,而你打人是因為別人不服你,所以你用拳頭讓他服你」,之後我也開始勸爸爸不要再用棒子來解決小傑的問題。

    小傑上了一年級,原想改變一個環境,很多事情我們都期待會改變,但是隨著很多的壓力,他的嘔吐症狀又出現了,只要忘了帶鉛筆盒或者吃飯吃最後,他都會用嘔吐來表達,搞到我們不知道是身體因素還是心理因素,於是我們找上了精神科醫生也安排心理醫生一同會診,結果都指向幼稚園時心理所受的創痛,於是我打了通電話給那位小廖老師,那位小廖老師也向小傑道了歉,小傑卻說「終於等到這道歉」。

    可是事情並不因此結束,他開始每天夜尿,時間長達半年之久,原以為是在學校有發生什麼事,以致他會有此現象,可是老師卻一再強調孩子在校動作很慢,連最基本的文詞意思都不懂,要我們再去檢查是否為發展遲緩,於是又找上特殊兒童診所,做了評估一切正常,也看過了中西醫,都檢查無誤,這讓我們遍尋不到答案,於是透過朋友我們認識了通靈老師(曾老師),曾老師一再強調孩子很正常,要我們改變對待孩子的方式,相信孩子、做孩子最大的靠山,我們改以勸說代替責駡及鞭打,但是孩子的狀況都未曾改善。這年爸爸檢查出「乾燥症」。

    在曾老師的開導下小傑的夜尿稍有改善,但是隨之而來的是便便在褲子上,一樣的看過中西醫,也都找不出原因,於是又認識了能量老師,初步知道孩子是靛藍小孩,而且是因母親而引起的問題,想藉由這些狀況讓媽媽找到問題,這讓我們感到很矛盾,既擔心我們卻又惹麻煩困擾我們,我也一直懺悔過去對小傑所使用的手段及語言傷害,可是都無法改變他,他仍不斷在學校惹老師生氣,只要責駡他或惹他不高興,他都會做些小報復的動作(如偷打同學,脫光衣服用小雞雞對爸爸的枕頭抹來抹去,在浴缸裡大便等),但是我們都採取不處罰不責駡、冷靜看待所有他惹出來的事,久了他似乎也覺得有些無趣了。

    學校的國語對他而言更是困難,原本在文詞意思上就很難有了解,碰上造句,那就更痛苦了,時常老師交待的事或功課,都做得很隨便,似乎對什麼事都提不起勁,為此也曾和老師溝通,但是多一事不如少一事的老師,根本幫不上忙,不過小傑的機緣都很好,每當遇到一些狀況,都會適時的有貴人(靈學老師等)的出現,幫他說出問題點,可是這些解決只是短暫的,仍無法根本解決他的內在問題。

    直到遇到了許瑞云醫師,終於找到了孩子的問題,竟然不是幼稚園那段不愉快的回憶,也不是在學校和老師有多少不公平的反應,這似乎讓我們很驚訝,其原因居然是擔心爸爸的身體而引起一連串的問題,我們一直誤解他的本性,一直將他設定為製造麻煩的小流氓,脾氣不好、態度也不好、做事又隨便、動不動就用身體的狀況來困擾自己也困擾我們,一度曾認為是他自己無法走出過去的陰影,在自我懲罰,沒想到這些年遇到這麼多的貴人都無法正確的告訴我們孩子的問題,直到遇到許醫師,有如找到了鑰匙般的,解開孩子多年的煩惱,也才明白孩子其實是一直擔心著爸爸的身體,害怕失去爸爸,甚至一直渴望能替代爸爸扛起生病的痛苦與業力。

    孩子的體質很敏感,爸爸身體稍有不適,都會讓孩子感到不安,這點讓我和爸爸都很感動。由於一直對他有負面的看法,根本從未想過他的感受,也許他總是以不在乎的態度來掩飾自己的不安吧!  而許醫師的問診,讓他感到終於有人瞭解他這些年的委屈,她告訴小傑:「爸爸的狀況需要爸爸自己承擔、爸爸有自己該做的功課,小傑只需將自己照顧好,才能免於讓父母擔心」,孩子將這些話聽進去了,當天就下定決心要改變自己,這一個星期來無論是個性、態度都有很大的改變,也不再需要我們一直催促或叮嚀,就可以把事情都做好,讓我們很放心的相信他,我們開始重新認識小傑,發現到他的許多優點是我們以前不知道的。

    現在的他顯現的是善良、體貼、懂事、熱心、慈悲、天真等的優點,還有總是在媽媽身邊默默的陪伴與關心,真的覺得他很棒,這麼可愛的孩子一直承受著別人認不清他的痛苦,又不斷的被誤解及嫌棄,真是辛苦啊!當我們在遇到孩子狀況時,以往總是先用打駡來處理,也或者是去看精神科醫師來證明孩子是否正常,來給父母自己下台階,可是孩子的感受又有多少人能用心體會呢?

    這些年來非常感恩有小傑的教導,讓我們懂得做父母應該是要用心、耐心、等待來陪伴孩子的,抱著相信孩子一定沒有問題,孩子不是製造問題,而是讓父母發現很多問題的小菩薩的這種態度,來看待孩子的事,父母才是孩子最佳的醫生,父母的改變才是孩子來教育我們很大的責任,非常感謝有許醫師的幫助,讓這孩子有機會能走出陰霾,重新做他自己,也讓我們重新得到一個寶貝。


許醫師的小分享:小傑之所以可以有那麼快速的轉換,其實我只是協助找出真正的原因,和調整孩子恐懼、擔憂和受到委屈的能量場而已,最重要的關鍵是父母願意改變,重新認識這個可愛的小天使,而不再把他當成是惡魔。如果父母不願意面對問題和做改變,治療的效果非常的短暫,很快的就會又回到原點了。