2012年8月29日 星期三

到底是誰的問題?


: 我和同事相處的不愉快,不愉快的情緒甚至於讓我考慮要離職。我的同事對我說話的眼神和口氣帶著輕蔑,常讓我感覺到不舒服。還有明明是很親密的工作夥伴,但我常覺得對方似乎對我不太信任,這樣的關係讓我覺得很難合作下去,為了避免自己的情緒嚴重受工作的干擾,也為了避免多年的同事關係在彼此的隱忍下,最後導致令人難堪的決裂,所以目前慎重考慮離職,但想聽聽許醫師的看法。
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: 即使是同樣的一句話,不同的人聽起來也會有不同的解讀。這當中的差異在於聽者的內心狀態各各不同,不一定是說話者的問題。例如:同事說‘這樣做應會更有效率喔’,有些人會認為對方在說教,有些人會認為對方很臭屁,有些人會很感激對方願意分享經驗,有些人很歡喜接受對方的好意,也有些人會認為對方會不會是存有私心。
 
若我們感到對方是帶有看不起我們的輕蔑語氣和態度,一般是因為自己的內心也存在著看不起自己、無法肯定自我的內因。我們感受到的外在環境是由我們內心所反映出來的。倘若自己的內心是很有自信的,肯定自己的,那麼對方說的話並不會讓我們感覺被看不起。但如果自己很自卑,看不起自己,那很容易感受到他人看不起自己。

例如:一個對自己身材很有自信或完全不在意的人,即使聽到別人建議自己應該如何吃會比較好,並不會認為對方是在批評或譏笑自己的身材不好。但如果對自己的身材很在意,或覺得自己太胖了,只要別人說了一些有關食物的話題,就覺得是在諷刺或譏笑自己太胖了。所以他人所有的言語態度都是我們學習與反思內在的好老師,如果我對他人的言語或態度起了不愉悅的感受,一定有一部分的我們是認同對方的批評,可以藉這機會省思自己。

當然,有些人的確會有輕視他人的念頭或態度,但這自大的背後所反應出來的,往往是內心有層自卑或沒自信的一面。內在沒有自卑或缺乏自信的人,不會有自大或過度自信的外在表現。就像暴發戶一樣,曾經窮怕了,在窮困時覺得常遭到他人的冷言冷語或被人看不起(其實很多時候是被自己看不起),所以一旦比較有錢了,就會很招搖,很愛現,甚至瞧不起窮人。他們的這些表現是因為過去曾有的創傷或經歷所造成自卑,招搖的外在往往是隱藏脆弱內在,若能看到這一層,我們才會對他人多了一份同理之心。我們會明白對方的聲色只是無意識的習慣,未必有想傷害我們的意思,

此外我們可以試著跟對方溝通看看,告訴對方我們不舒服的種種感受,因為大部份的人其實都並不想傷害他人或和對方結怨,多半只是並未察覺到自己的言行已造成他人的不悅。開誠佈公的與對方談,可給對方一個說明或省思的機會,讓彼此間的誤解或隔閡便得到冰釋了,這對兩人都是一個反思與成長的良機。但在跟對方溝通時不需帶指責的情緒,畢竟我們的感受主要是我們自己的問題。

外在的環境是我們內在的反映,願我們能有智慧的、圓滿的處世,願大家都能和諧互愛的相處。

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