2013年7月31日 星期三

我很直率所以容易得罪人?


 常聽到人抱怨:我們這種直率沒心機的人,又不懂得言語表達說好聽話哄別人開心,通常我們都比較沒有人緣不得人心! 對沒心機的人來說通常是比較吃虧! 因為直率說話常常會得罪別人!
答:這樣的人的確常常是快人快語、直熱心腸,但卻沒有得到他人的好報,自己也會覺得很委屈。其實,直率、沒心機、不懂說好聽話等,應該不是沒人緣或不得人心的主要因素。我們可以直率沒心機,但得要懂得如何做好同理和慈悲。 一個人如果只有直率,但不懂得如何同理、將心比心、設身處地的為他人著想,那他所說的話容易傷到人,也容易得罪人和讓人感到生氣。

舉幾個例子:

A女士:我的命好苦,先生外遇不斷,孩子又不聽話。
直率的友人:妳就是不懂的管好老公,妳太順從他了,難怪他吃定妳,連妳的孩子也一樣,騎到頭上來欺負妳啦。
A女士面對被背叛已經很痛苦了,直率友人的直言有如雪上加霜!

B孩子:媽媽,我今天數學有幾題沒看清楚,所以考不好。
直率的媽媽:告訴你要小心多檢查,你就是都那麼粗心,怎麼這樣笨呢?教都教不會!
孩子考不好心情也差,聽到媽媽的直言責備則更加對自己沒有信心了。

C太太:我今天買了一件跟隔壁小慧一樣的新衣服!那天看她穿好漂亮喔!
直率的先生:小慧的Size跟妳不一樣啦,人家瘦瘦高高的,妳穿起來又矮又胖很難看啦!
C太太原本歡天喜地的跟先生分享,被直言的先生一說,可能火冒三丈的回應他,繼而引起雙方的爭吵。

D先生:哈你連怎麼用臉書都不知道,怎麼可能?你是怎麼活在現代的?你的孩子都不會教你嗎?

直言的人本身可能並沒有惡意,他們所謂的直言是把自己的看法誠實和直接的說出來而已。但是他們沒有顧慮到對方的感受,尤其是當對方聽到他們的直言時,會如何感受呢? 其實有不少的傷人惡語、兩舌從說者的角度來看,他也只不過是在說直言啊!所以,大多數所謂的直言或沒心機只不過是不經大腦的直接反應,想到什麼就直接說什麼,沒有將心比心,謹言慎行。我們種下這樣不友善的因,當然會收到不友善的果。

當我們人緣不好時,不要用’我這個人說話就是很直,所以很容易得罪人’為理由,因為這樣我們永遠無法改善我們的人際關係。最好能夠反思自己的問題出在那裡。我們得罪人大多不是因為說話直,而是因為說話傷了人心。

俗話說:良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒,所以直言沒心機的人也需要學習如何謹言慎行,避免說讓他人傷心痛苦的話,懂得說鼓勵他人的良言善語。有話直說就好像是有情緒就直接發洩他人身上一樣,往往容易造成兩敗俱傷的局面,並不是最好的處理方式。

做人可以很坦率、沒心機、也不需要說好聽話哄別人開心,但是要懂得同理、尊重和善解。傷人、嘲笑人、或擺起架子教訓人的話最好不要說,這樣人緣自然會很好,也會很得人心。


2013年7月29日 星期一

如何面對生病的家人?


: 如果跟媽媽關係不好,要如何修護,是不是順媽媽的意,關心她包容她,讓老人家開心呢?像我媽媽有糖尿病,她一直放縱自己,所以現在洗腎上個月又得截肢,家人會很氣媽媽總是讓自己這樣。但是我知道我必須去改善,可是我內心對媽媽不能接受(她從小沒有照顧我),知道跟做到真的很難,但我知道要改善,不然一直苦著我們。
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答:家人會很氣媽媽總是讓自己這樣,生氣的背後不是愛而是恐懼、失望和內疚。恐懼是因為我們害怕失去母親,或害怕自己得要負起照顧行動不便臥床的母親的責任(自己會因此失去自由、金錢、時間等等),失望是因為我們期待母親應該要健康而她卻非如此,內疚因為認為母親生病是因為我沒有把媽媽照顧好、我讓她生病了、她難受我也不應該快樂。

所以家人得要學習面對和看到自己生氣背後的恐懼、期待、內疚,為自己所生起的情緒負起完全的責任,不要把自己的生氣歸咎於母親。當然,母親自己有糖尿病卻選擇放縱自己,所以她得要承受自己的行為所帶來的結果──洗腎和截肢,這是屬於她的學習與體驗。母親的行為是母親的問題,是她應該負起的責任。但是家人的情緒是家人自己的問題,是自己應該負起的責任。家人可以選擇以生氣和管教來面對母親的行為,但也可以選擇關愛、祝福和尊重,所以家人的情緒與反應是家人的選擇,也是家人自己應該負起的責任。

面對比我們年長的家人的健康習慣,我們要做到關懷、關心、傾聽和更深入的了解他們。我們可以與他們分享所知道的現代醫學知識,但不是用管教或約束的方式來控制他們。面對長輩,我們得要學習尊重他們生命的選擇。

話說回來,如果我們想改變一個人的行為,我們得先了解產生這樣行為背後的原因。可曾想過母親這樣的放縱自己行為,背後是什麼樣的原因呢?母親是否有想活下去的動力呢?如果連活下去或愛自己的動力都沒有,那她怎會想要照顧好自己的身體呢?

有些女性在失去先生或孩子(夭折、墮胎、流產等)之後,會失去她內在的生命動力。她表面上看起來好像是活的好好的,但內在沒有活的動力,所以她無法真正看到和照顧到她其他的孩子,也無法照顧她自己的心和身體。

我的內心對媽的不能接受因為我認為她從小沒有照顧我-這樣的問題是來自我的媽媽沒有符合我內心的期待,認為媽媽應該是要如何如何的,但媽媽沒有符合我想要的樣子,所以我無法接受。如果能夠明白我的期待是我的問題,而不是媽媽的問題,如果我沒有任何期待,純粹接受母親如是的樣子,那我的問題就不存在了。接受並不等於認同對方的行為,接受是與現實和解的一個決定,請參閱我先前的一篇文章:如果我不認同某些人或某些事,如何去接受呢?(http://happy1013.blogspoft.tw/2013/02/blog-post_22.html

每個人的福德因緣不一樣,所以每個人的母親也不一樣,甚至同一個家庭長大的孩子,也可能受到不同的待遇,產生不同的親子關係。有些人是由父母養大、有些人由祖父母養大、有些人由寄養或收養家庭帶大等,但是不變的是如果沒有他人的協助,我們無法來到這個世界,更無法自己只靠自己的力量長大。嬰孩時期完全無助的我們,一定有為我們把屎把尿的人,喂我們吃奶吃飯的人,讓我們有棲息之地的人等等,我們才能得以生存下來。

媽媽辛苦懷孕10個月(可知道大著肚子有多難睡覺?多難走路或上下車?身體的背痛、胃酸逆流、痔瘡、半夜抽筋、腳腫難以穿鞋、身體極快速的變形走樣、妊娠紋、簡單動作如彎腰洗頭、剪腳指甲都變的困難重重,還有因荷爾蒙的關係得要忍受大幅的情緒起伏等等),生產過程還要冒著生命危險、受盡痛苦才能生下我們,即使沒有機緣帶大我們,這個生命的禮物已經讓我們很難以回報了。

當我們帶著感恩的心看待母親和看待這個世界,我們生命的不甘與痛苦就消失了;不甘與痛苦消失,喜悅與祥和就現前了。

2013年7月27日 星期六

這樣的愛太沈重了


病人:我好痛苦喔,我的身體這裡痛那裡痛的,睡都睡不好。我的生命越來越無力。我無法交到知心的朋友,我對朋友們都很大方,常常為他們做事情,也送好東西給他們,但是朋友們卻老是離我遠去。

醫師:妳跟媽媽的關係如何呢?

病人:很不好,我的媽媽很偏心,都只喜歡我姊姊,不喜歡我。我姊姊買給她的就是寶,我買給她的她都置之不理。我常常買很貴的養生補品、堅果等去看我媽媽,但是她都不吃,都放到過期壞掉。

醫師:媽媽平常喜歡吃這些食物嗎?

病人:就是因為她都不吃這些好東西,都吃些沒營養的,所以我才買給她吃,一直逼她要吃我買的好東西,但她不喜歡吃,每次我們都會為此吵架。

醫師:那姊姊都買什麼給媽媽呢?

病人:姊姊都買些沒有用的,她會帶媽媽去百貨公司亂買些有的沒的,很浪費。我的人就是比較直心、沒有心機、不會討好別人。我姊姊就很會討好我媽媽,會買一些沒用的衣服、化妝品等給我媽媽,所以我媽媽都跟她比較親,都不喜歡看到我。

醫師:妳的確是直心,想要為母親健康好,所以不惜花錢想要孝順母親。但是妳不貼心且固執,所以不得人疼。妳沒有設身處地的為母親著想,只是一意孤行,認為妳覺得好的別人就應該覺得好才對,強迫他人得要接受妳的善意。

就像有好朋友想要請妳,但是他沒有去尊重妳的喜好,就憑著自己認為是好吃的或營養的,擺上一大桌的滿漢全席,他自己認為誠意十足,妳應該會萬分感恩他才對。但是如果妳是吃素的、或有高血壓得要吃清淡食物、或沒有牙齒無法吃堅硬的食物等,那他請的東西都是妳無福消受的。如果這位朋友又拼命的強迫妳要吃下這些他精心準備的食物,不然就是辜負他的好意,那面對滿桌的食物妳感到的不是感恩而是失望和生氣。

妳母親的感受就是這樣。

病人:但是,我的情況不一樣啊,我買的都是好的東西,媽媽怎能不接受呢?(繼續堅持她是對的,母親是錯的)。

醫師:妳買的東西只是從妳的角度來看是好的,從他人的角度可不一定。例如:我本身就不是很贊成吃加工過的補品,裡面有不少添加物,不見得是健康的。還有,妳母親已經80歲的人了,牙齒可能不是很好,堅果對她而言恐怕不容易吃。

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很多人只能站在自己的立場想,自己認為好的就希望(其實是帶有強迫性質)他人應該要接受,不懂得尊重他人的選擇。所以雖然直心和熱心,但常常會貼到冷屁股,還自覺得很委屈生氣,所以人際關係越來越差,生命也感到越來越無力。

與母親的相處是我們人際關係發展的基礎,跟母親處的不好的人,很難有好的人際關係。所以當我們很難跟周遭人相處時,要先回去檢視自己跟母親的關係,反思自己的言行舉止是否有做到孝與順,有沒有貼母親的心呢?還是常因自己的善意(其實是固執)惹得母親生氣傷心呢?

不管是對父母、對伴侶、對孩子或對朋友,當我們用我都是為你好來強迫他人應順從自己的想法或做法,這樣的愛會讓人覺得太沈重、太痛苦了!會想要逃離我們的掌控遠遠的。

2013年7月21日 星期日

為什麼當志工


今天被邀請去幫慈濟的見習志工上一堂課,課中提到我們為什麼要選擇當志工呢?當志工常常不只得要花時間,甚至還要花錢,有時還會受氣,那為什麼還要做呢?

當志工的好處非常的多,比當職工多得多,我先在這裡分享其中的一點。我在波士頓行醫的時候,常有機會看到華人來住院。在華人的觀念裡,家人生病本應該要在身邊照顧,但是大多數人的子女長大後都住到不同城市,甚至不同州,有的白天得要工作,晚上還要照顧孩子,所以很難來醫院照顧父母,即使來了也是看完了就匆匆的走了。

但是我看到只要有慈濟的師兄姐生病住院(尤其是跟很多人結了善緣、常付出、常參與活動的師兄姐),慈濟人都會自動排班,輪流照顧。甚至擔心醫院的飲食病人會吃不慣,還按三餐送吃的去,關心照顧的無微不至。

一般的家庭頂多生幾個孩子(有的甚至只有一個),兒女如果每天輪流照顧病人,沒多久就會累癱了。但是在慈濟的大家庭裡,人多力量大,一個人輪2-3個小時,並不會造成太大的負擔。

當然有人會說,我有錢可以請的起24小時輪班的看護,的確,我也見過有些有錢人是請輪班看護去照顧父母的。但是他們不知道的是,用錢無法買到真正的愛和關懷。人一旦病重無法替自己說話時,就只好任人宰割了,所以在醫院也見過不少被看護用不尊重的方式對待的病人(他們曾經也是赫赫有名、有錢又有勢響叮噹的人物)。

如果這個人一生用愛關懷周遭的人,也得到很多人的尊重和愛戴,他周遭的人包括看護、助理、隨從、家人自然會用愛和尊重回報他,即使他不省人事的躺在床上。如果這個人跟他周遭的人包括看護、助理等都只是金錢上的交易,沒有人性的尊重、關懷與愛,那很難期待他們會用愛和尊重來照顧他,只是拿錢辦事、受雇於你、該辦的我就辦,多的沒有。甚至有些看護因照顧病人而曾受過病人窩囊氣的,也會心懷怨恨的借機出氣。

我們知道,帶著愛的照顧品質,和不得以聽命於人的照顧品質相差很多。帶著愛,我們會輕輕柔柔的幫病人翻身、擦洗、抽痰等等,會觀察和體貼他的反應,會陪他笑陪他哭,傾聽他的煩惱與恐懼擔憂,會祝福病人早日康復,不會嫌他髒、嫌他煩、嫌他怎不趕快走。

凡我投向宇宙的一切,終將會回到我的身上。我願意付出愛和關懷,才會得到愛和關懷。我健康活著的時候都不曾照顧過別人(除了自己家人外,從未關懷照顧別人),那我生病的時候也很難期待有許多人會主動來關懷照顧我。

有些人一生只知道奉獻給自己的孩子和配偶,把他們綁得死死的,深怕他們遠走高飛,他們偏偏就可能因被管的太嚴,無法喘息也無法做自己,一旦找到機會或翅膀硬了,就趕快飛的遠遠的。即使有些孩子願意待下來,但是將來也會有自己的事業和家庭,不見得能夠陪伴照顧父母。當然依照宇宙的無常定律,有些孩子或配偶將會先我們而去,無法照顧我們。

所以不要把自己局限在一個小家庭,有空的時候,盡量參加好的志工團體,多認識些志同道合的好朋友,平常多付出,多關懷他人。這樣,我們生命的品質也會因充滿愛和關懷而美好,我們都是生命的共同體,彼此本應互相照顧和關懷。

當然,當志工還有很多更深層的好處,以後慢慢再跟大家分享。
這裡也分享一個慈濟 上人曾分享的實際例子:有一位慈誠隊員,身體不適,到花蓮慈院檢查,結果確定是胃癌,必須開刀切除。而自從他住院到手術成功出院,慈誠隊隊友日夜輪流陪伴照顧他。

有一天我去看他時,正好有兩位慈誠隊員幫他拿著點滴、扶著他在走廊上散步,那種親愛又透徹的關懷,從他們的表情、動作中流露無遺。

他告訴我:「我很感恩師兄們的照顧。」我問:「你太太呢?」旁邊的隊友代他回答說:「小孩還小,讓他太太回去照顧孩子,他就由我們輪流來照顧。」好貼心的一句話「我們輪流來照顧他。」

另一次我在工地,差不多已經過中午了,遇到兩位慈誠隊員,我問:「你們來做什麼呢?」他們說:「師父,今天輪到我們來照顧師兄。」我說:「他有沒有好一點?」他們說:「好很多了,看他一直在康復,我們也很高興。」

我問:「你們每天都這樣輪流照顧他嗎?」他說:「對啊!我們那麼多人輪班並不覺得累,而且我們都做得很歡喜。」原來,大家都用這分很真誠的心在照顧他。

慈誠隊友愛情深的真誠付出,真的很令人感動!

2013年7月20日 星期六

馬來西亞演講/工作坊


八月底即將前往馬來西亞,會有一場演講和一場全天的能量醫療工作坊,期待和馬來西亞的朋友們相見。

演講主题:身心灵整体健康——疾病的自然疗愈
日期:30.08.2013(星期五)
时间:7.30pm-9.00pm
地点:慈济马来西亚雪隆分会
报名:八打灵静思书轩 03-78871013
主办單位:慈济马来西亚静思书轩

能量医疗工作坊
日期:31.08.2013(星期六)
时间:9.00am-5.00pm
地点:八打灵晶冠酒店 (Crystal Crown Hotel, PJ)
报名方式:1Facebook: Infolife Healthcare or
联络人:012-2758380 Dr.Lim
主办單位:生命信息疗愈中心 Infolife Healthcare