2013年8月27日 星期二

短暫的告別


親愛的朋友們,在這裡要跟大家告別一段時間。830日即將前往馬來西亞演講和辦一場工作坊,緊接著會進入為期58天的內觀禪修。身為醫療者,我需要的不只是醫學上的技術和知識,更需要一顆敏銳和平靜的愛心,所以禪修是我的深造。在這段時間內得要完全禁語,也無法使用電腦或手機,所以無法回覆任何訊息,要到10月底才能再度跟大家聯繫了。在此深深的祝福大家身心靈皆能喜悅、健康、自在,期待FB上再相逢。

別忘了這星期四(8/29)晚上在台北市圖有演講喔,期待相見。http://happy1013.blogspot.tw/2013/08/blog-post_20.html

2013年8月26日 星期一

皮膚過敏怎麼辦呢?

病人:從小六開始,脖子一整塊、手、腳皮膚的濕疹都很嚴重,一大片一大片的,中西醫都看了,吃的擦的藥都試過,但是疹子並沒有好。

醫生:小六發生了什麼事讓妳感到非常的傷心呢?
病人母親代答:她小六出了大車禍,整個腳骨折變形,整整兩年都要穿腳架,皮膚從那時後開始出問題的。

請母親出去,直接問病人:何事讓妳傷心呢?
病人:之前開刀

醫生:為什麼開刀會傷心呢?
病人:因為不能再打球了

醫生:妳現在可以走也可以跑,為什麼不能打球呢?
病人:跟以前比差很多,我喜歡打籃球

醫生:妳打籃球是為了興趣還是為了成為職業籃球手呢?
病人:為了興趣,我沒想過要當籃球手。

醫生:若只是興趣,輸贏有很重要嗎?
病人:因為有比賽,就會有輸贏。

醫生:既然是自己的興趣喜歡玩球,其實重要的並不是在輸贏,而是在享受打球的過程。更何況即使球打得很好的人,也不一定都會贏。人生大多的學習其實是從輸或失敗中得來的,所以重要是過程而不是結果。即使現在無法打的像過去一樣好,妳還是可以享受打球的過程啊!還有什麼事讓妳傷心呢?
病人:媽媽情緒會影響我,她每次幫我換藥的時候都會哭得很傷心。

醫生:看媽媽哭妳會…?
病人:也想哭(眼睛馬上紅了)

醫生:(調整病人情緒能量場)。讓我們一起告訴自己:
“雖然看到媽媽為我難過會讓我感到很痛苦,但我願意愛我自己和接納我自己。
我知道媽媽是因為不想我受苦、難過所以她感到很傷心,但受苦的過程帶給我很多的成長學習,我學習到如何接受人生的逆境,如何面對輸贏。
生命中每一個人遲早都要經歷生老病死的學習,我很感謝有機會學習,坦然面對逆境,生病的過程也是生命所賜予的禮物。
我願意把母親的功課還給她,包括把媽媽的傷心或內疚還給媽媽,這是屬於母親的學習,我不需要剝奪她的學習。當我能夠愛自己和接受自己時,會比較容易讓媽媽感到欣慰和釋懷,相對的,她的傷心與內疚也會減少。”
想到同件事,對媽媽傷心的感受還在嗎?

病人:比較好了,但還是有一些
醫生:那一些是什麼?

病人:不捨媽媽為我感到傷心
醫生:(一面調整能量)將屬於媽媽的傷心還給媽媽,人生沒有過不去的,包括感受,在心裡請媽媽祝福我的體驗與學習,我很感恩腳還能走,雙手雙腳都還健全,請媽媽送祝福給我,我也會送祝福給媽媽。現在情緒還有嗎?
病人:幾乎沒有了。
─────────────────────
給為人父母:很多父母看到兒女受傷或生病會感到內疚,覺得是自己沒有把孩子照顧好。看到孩子痛苦就拼命掉眼淚,讓孩子也跟著覺得內疚、傷心,為了自己受傷還讓媽媽那麼難過,真是不應該。

父母對病痛的處理態度,會影響到孩子將來對病痛的反應,這樣的處理方式也是在告訴孩子生病或受傷是應該感到哀傷難過或焦慮。所以我們會看到有些小孩跌倒了,會拼命哭,尤其是有大人在的時候哭得更大聲;而有些小孩跌到了,會自己拍拍屁股站起來,繼續前進或繼續玩,完全沒事。

生病或受傷的確身體會較不舒服或疼痛,但是心的抗拒和反應方式很多是後天學習來的。如果能夠陪伴教導孩子正向的面對疼痛和受傷,以後孩子遇到生命的逆境會比較知道如何應對。面對疼痛或受傷,我們可以學習如何愛和撫慰自己,看著受傷或疼痛的地方,我們可以輕輕的膚膚它,讓受傷的部位知道我們很愛它,也很祝福它快速的復原。愛和祝福會拓展我們的能量場,讓療癒力增加;而哀傷難過會讓我們的能量場萎縮,其實是在自我傷害,而且這樣的反應也會帶來周遭人的痛苦與傷害。其實疼痛也是感受的一種,會自然的來去,只要我們不去特意的抓住或抗拒疼痛。

人生難免遇到逆境,遇到逆境時我們應把握和珍惜這難得的機會,從中成長與學習讓它成為成功的奠基石。順境或逆境,我們都應該懂得如何愛和祝福自己。


2013年8月24日 星期六

我們可以創造幸福的生命


受到媒體網路等渲染,現代有很多人不愛自己也不接受自己,老覺得自己不夠好、不夠美、不夠帥、不夠成功等,老是在心裡批判抗拒自己,所以自卑、自憐、焦慮、憂鬱、壓力、痛苦者比比皆是。

生命要感到幸福快樂,我們首先得要懂得愛、欣賞和尊重自己,無論是什麼年紀、什麼體型、長什麼樣子、什麼學歷、什麼工作、什麼社經地位都可以深深的愛自己、欣賞自己和尊重自己。

嬰兒的幸福感來自他們都會展現出自己獨特的美,不管是在做什麼都是那麼的自在,那麼的愛和接受自己,所以也那麼的討人喜愛!他們不會想我太胖了我太醜了我的眼睛太小了我怎麼那麼愛哭我鼻子太塌了我太失敗了我太愚蠢了我怎麼那麼笨手笨腳

所以帶有分別心的價值觀是我們慢慢從周遭的人學習來的,不是我們本來俱有的,更沒有任何的真實性。但是如果我們接受了這些扭曲的價值觀和想法,我們就會深陷在自己不夠好、無法愛自己、無法接受自己的無邊痛苦裡。

當我們批判自己不夠好、生命不公不義、被嘲笑、被霸凌、生命無力,或認為我們無法達成、無法做到時,請看看這部短片:http://www.youtube.com/watch?v=Xl9NSNeSIoA&list=PL83241381AFF9C66B

力克.胡哲(Nick Vujicic)生於澳洲,天生沒有四肢,幼年時期,曾經受到同儕排斥和霸凌,力克曾經一度放棄希望,甚至嘗試自殺三次。但後來他以無比的勇氣克服他的先天限制,他會騎馬、打鼓、游泳、踢足球、畫畫、寫字、打字、接電話、準備早餐等等,樣樣皆能。他擁有兩個大學學位,是企業總監,他創立數個非營利組織,到世界各地的學校、監獄、貧民窟......等等演講,用自己的生命鼓勵人們重拾生命的熱情,肯定自我與他人的價值。
至今,已經有超過六億人聽過他的生命故事。他也娶了一位很漂亮很愛他的老婆,和生了一個很可愛的孩子。力克.胡哲能瞭解並接受自已不方便之處,並想辦法發掘自己的優勢及天賦,喜愛並接納自己的樣子
他說:我雖然一出生就沒有四肢,但我用我的心毫無保留地擁抱大家。你可以選擇因為缺乏,而惱怒上帝,或是因為擁有而感恩。這樣的心念讓他的生命毫不受限,也讓他的人生毫無缺陷。

2013年8月21日 星期三

經痛,子宮內膜異位(巧克力囊腫)怎麼辦?


台灣有不少婦女飽受痛經之苦,診間也治療過不少這類的問題,包括巧克力囊腫,以後會慢慢分享這類病人的故事。

病人:我長期月事來的時候都會肚子痛的不得了,婦科醫師說我有巧克力囊腫,需要開刀,因為肚子很痛,所以只好接受開刀。開刀完有比較好了,但是又再度復發了。今年更慘,不管是否有經期都會一直痛。第一次我開右邊的卵巢,開完後有沾黏到腸子,所以偶爾會痛右邊,現在左邊也開始痛,一直持續的很痛很脹很不舒服。

醫生:妳的父親還在嗎?

病人:父親幾年前往生了,他往生前一年開始生病,但診斷不清楚,醫師很像給錯藥,後來他因為肝衰竭就走了。

醫生:想到父親,有什麼畫面出現讓妳覺得不舒服嗎?

病人:他最後要走的畫面。

醫生:什麼卡住了?

病人:他說想捐大體給慈濟,但是阿嬤不答應。我知道父親最後的心願是捐大體,但是我想,既然父親都沒有開口去說服阿嬤,我也就沒有堅持說服阿嬤了,但是我一直對這件事感到很內疚,覺得自己違背了父親最後的遺願(哭泣)。

醫生:(一邊調整病人情緒能量場)那是父親的因緣,既然身體髮膚受之父母,這是他對母親所盡的最後的孝道──順從母親的意願,所以父親自己也不想開口告訴阿嬤,他尊重他母親的意願,不想要讓她更傷心。妳做的很好,讓父親能夠盡孝,若忤逆阿嬤的意願,堅持要讓父親捐大體,反而會讓阿嬤更為傷痛,也讓父親扛上忤逆母親的內疚。

讓我們一起跟父親說:謝謝爸爸,帶我來到這個世界,養我長大,雖然對不能幫您捐贈大體感到很遺憾,但我知道那是您對阿嬤所盡的最後孝道,讓阿嬤能夠較順心和安心。人走了以後,他所留下的肉體如何做處置其實並不重要,我深深的祝福您去到下一個生命旅程,謝謝爸爸,真的很感謝您,我會好好珍愛自己,我是您生命的延續,我會好好的活著來報答您。

醫生:現在想到父親,還有卡住的感受嗎?

病人:(停一下、感受內心)沒有了

醫生:原先的發病與父親有關,現在的發病應該與母親有關。我們來處理跟媽媽的關係,想到媽媽有什麼情緒起來?

病人:媽媽很容易焦慮,我也被影響的很焦慮。

醫生:她很焦慮是她的問題,妳是如何被影響呢?

病人:例如今天我要九點出門,她七點就在我的門口徘徊,八點不到就很焦慮一直催促我起床。

醫生:是我讓自己很焦慮,不是媽媽讓我很焦慮,畢竟我的情緒和身體是屬於自己控制的,是我選擇哭、也是我選擇笑或生氣,不是媽媽替我選擇哭、笑或生氣的,我得要為自己的情緒負責。

當別人焦慮,我們也感到焦慮時,代表我們彼此的能量場有焦慮的共振頻率,所以我們本身有焦慮情緒得要處理。先穩住情緒(可以做五分鐘快速能量調整),或慢慢的深呼吸幾次,平靜下來時,我們才可以與母親做更好的溝通和互動。

帶著感恩的心跟母親說:媽媽很謝謝妳叫我起床。 但是我已經長大,得要學習做自己生命的主人,承擔自己行為的後果。可否請媽媽不用叫我起床,我會想辦法自己準時,為自己負起完全的責任,如果我遲到,我也會自己負責處理。謝謝媽媽的關心,也感謝媽媽願意放手讓我做決定。 當我們先有感恩尊重的心,才能讓人尊重自己。

很多時候,跟母親的爭執是因為我們帶著憤怒與不尊敬的態度面對母親,例如當母親叫自己起床的時候,對著母親喊:妳不要管我啦!妳很囉嗦耶!我知道啦,妳真的很討人厭!很煩
這樣不成熟的行為及說話方式不僅容易讓母親生氣傷心,也無法取得母親的信任與尊重。

病人:嗯,我的確常常生她的氣,也常常頂嘴。但是我與媽媽不同調,例如她身體不好還喜歡亂吃東西,也不肯去運動或散步。

醫生:每人有選擇如何過生活的權利,就像妳也不喜歡媽媽干預妳如何生活,所以妳得要尊重她生命的課題。妳硬要改變她、唸她或對她生氣反而會讓媽媽不開心,身體更不好。不再干預、企圖改變或控制媽媽,尊重媽媽。妳可以跟母親分享健康知識,但無需一直碎碎唸,當妳開始懂得尊重媽媽時,媽媽也會懂得尊重妳。當妳企圖改變她,她也會想要改變妳。

醫生:現在想起媽媽的時候還有情緒嗎?

病人:好很多了

醫生:現在肚子還有脹痛感嗎?

病人:(在肚子上左摸右摸)都沒有了耶,好神奇喔。

醫生:回去再觀察一段時間,也要做調整賀爾蒙的能量運動。更重要的是要跟母親好好的相處和溝通,懂得感恩和尊重母親。

肚子莫名的痛而且都檢查不出來原因,在我的臨床經驗裡幾乎都是因為卡住的情緒所引起的,尤其是跟父母親的問題。

有關經痛和子宮肌瘤的文章:http://happy1013.blogspot.tw/2013/04/blog-post_14.html
有關荷爾蒙能量調整文章:http://happy1013.blogspot.tw/2013/04/blog-post_16.html
有關五分鐘能量調整運動:http://happy1013.blogspot.tw/2012/01/dvd.html
─────────────────────────────
後續病人的回報:我是上星期看診的XX,過了一個星期簡單跟您報告一下近況。
肚子的部分,一直都沒有再痛了,只有去中醫針灸的時候有點刺痛感,其他的時候都很正常。
再來就是看完診之後,回家的路上有跟媽媽聊了一下,她說她自己也多少知道自己的情況,但是有她自己的想法跟作法,就隨她的意願去做了。談過之後,我覺得我們之前比較不會去逼對方照自己的想法去做,她也比較願意接受我的意見了,關係真的有好很多,感恩醫師