2013年10月28日 星期一

無能的政府?


最近看到很多謾罵和攻擊政府的文章及媒體報導,不斷揭露許多問題,許多人因此滿懷怨言和怒氣,認為問題的根本都在於政府的政策法令不周。雖然我無黨無派,也從不參與政治活動,但身為台灣的一份子,我深愛台灣,自然關心台灣發生的事情。表面上看來,政府的確有很多需要檢討改進的地方,但凡事有因才有果,若能進一步思考,我們會看到隱藏在背後更深層的問題。
一個民主國家,政府的存在是為了服務人民,所以理應受人民所控制及影響,而人民手中的選票,便是用來決定政府的機制,人民的態度和批評,對政府官員的行為有很大的影響。如果人民總是怒罵、批判、惡言相向,許多政府官員在動輒得咎的情況下很容易變得畏畏縮縮,基於多一事不如少一事的心態,為免多做多錯,自然不會勇於任事,只要能穩當的直到安全下台或期滿退休就好。 
以住宅為例,新加坡因為房價高,很多人買不起房子,所以政府蓋了許多國民住宅,讓大家都可以有房子住。台北其實也可以做得到,政府還有不少空地,也許可以用來興建國民住宅。問題是,工程需要一步一步來,蓋好了第一批要先分發給誰呢?無論如何決策,一定會引起某些人的不滿,進而引起更多的抱怨和指責。萬一蓋好的房子有人不滿意、不合意,勢必又會引來無情的批判和攻擊。更何況很多的批判和對抗是來自黨派的對立,讓我們處在不斷的分裂和對抗的狀況,也平白的浪費許多力氣和資源。這麼一來,誰願意提議及承擔這樣的工程呢?
再拿食品安全來說,買東西的時候我們最在乎的是什麼呢?好吃?好香?好漂亮?好便宜?我們會主動要求店家或廠商出示成份嗎?我們曾經主動詢問餐廳所用的食材或調味料來自哪裡嗎?我們有關心過食品包裝所印製的成份表嗎?我曾經詢問過好幾家餐廳為什麼要放味精,得到的答案千篇一律,都是因為客人喜歡味精的鮮味,如果不放,生意就不好,使得店家最後只好投以顧客的喜好。 
有些聲明所謂「健康」的餐廳,會特別標榜不放味精,事實上卻是以更糟糕的化學合成物或所謂的「天然萃取物」來替代味精,問這些店家為什麼要在菜餚中添加這些東西,答案也一樣,都是客人喜歡,不放味道差很多,生意就不好,實在是不得已。也曾經碰過一些店家振振有詞的表示,如果想要推廣素食,食物必須得吸引人,不放這些添加物就沒人想吃,這麼做那有什麼錯。不過相對的,我們也看到有些餐館開始提供紫米飯或糙米飯,我問他們為什麼會提供這些選擇,答案跟前述一樣,因為有不少顧客詢問和要求。所以問題的根源在那裡呢?身為顧客的我們是否也應負一部分的責任呢?
政府的能幹和無能都跟人民的素養與態度息息相關,在批評政府的同時,也許應該反思身為人民,我們是否感恩過政府?是否支持過政府?是否對於改變過程可能歷經的困難給予包容善解?遇到問題時,能否著重在如何提出可行的解決之道,容許改變過程中不得不發生的波折?又是否能夠跳脫藍綠二元的對立呢?
謾罵、攻擊、怨恨或批判一個人,很難讓一個人變得更好,對小孩也是一樣,負面的評價往往只會讓人更生氣或更退縮,為了避免處在那樣的情境下,只好陽奉陰違。反之,鼓勵、支持、建議、引導才是幫助改進,使人變得更有熱誠和動力,進而做出正向改變的方式。一個人的心創造一個人的世界,有什麼樣的心態就會創造什麼世界。
示威、暴力和抗爭雖然可能帶來暫時的改變,但是得要付出極大的代價與後果。凡我們投向宇宙的一切,都將回歸到我們的身上。所以改變應該靠和平理性的堅持,甘地和翁山蘇姬所帶領的革命就是最好的見證。讓我們祝福台灣是寶島,不要詛咒台灣是鬼島。只要大家攜手同心,一定能創造和諧、美好、友愛互助的社會。

其實這篇文章我蘊釀很久了,遲遲沒有動筆,因為談論政治很容易引發藍綠的情緒,更何況遇事責怪別人很容易,反求諸己很難,如果提醒別人要反求諸己也很容易落入被攻擊。所以媒體大多順應民意,罵罵政府,替人民出氣,還可以增加點閱率和收視率。但是這樣的作風只能讓社會越來越亂,越來越不滿,越不快樂,人民和政府都壓力越來越大。

2013年10月24日 星期四

體貼還是控制?





問:朋友們都知道我是個體貼的太太和媽媽,我什麼都幫先生和孩子打點好,辛苦的為家人付出,他們竟然嫌我囉嗦,還常與我爭吵,真是不知好歹。
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有些行為看來很體貼,但是背後或許隱藏著控制他人的欲望(貪念)或某種恐懼。就像太太幫先生打點好每天上班外出的衣服鞋子或者三餐飲食,或是有些先生喜歡干涉太太的穿著打扮以及人際往來;再或者,部分男女朋友交往時,有些人會干預對方的社交生活,表面上似乎是為了對方好而關心,但實際上可能隱藏了希望對方依照我期待的方式過日子的欲望。

如何了解自己是單純體貼他人,或者內在其實有著控制支配他人的欲望呢?如果只是純粹的關心和體貼,那麼即使他人不願意配合,我們也不會生氣,還是平靜自在;反之,如果是想控制他人,那麼當他人不能配合時,我們便會感到憤怒、不滿或害怕。

就像另一半如果不喜歡我們為他搭配的穿著,而挑選了其他的衣服時,如果我們因此感到不快,這時很可能自己不高興的來源是因為我們想控制對方的欲望不能被滿足,才會引起負面情緒。

有時候我們替同事順手做些小事,像是主動開燈增加空間明亮度,或買些小點心請同事,但同事卻又把燈關了,或者不喜歡吃我們買的點心。這時如果我們覺得不高興,也許應該要問問自己為什麼要感到不舒服,當我們找出內在真正的動機時,經常發現很多時候我們是因為內在動機未被滿足,才會感到不快。

已經長大了的孩子跟朋友相約出遊,我們因擔心而常打手機或送簡訊’關懷’,孩子們受不了就乾脆關手機或不接我們的電話,引起了我們的不快而產生親子之戰。如果我們可以往內察覺自己不安的因,處理及面對自己不安的情緒,就不會把自己的生氣恐懼怪罪到孩子的頭上了。

另一個常見的例子,是成年的孩子基於健康理由,要求年老父母飲食清淡,少吃油膩,多吃蔬食,但父母卻不願意調整飲食習慣,導致孩子與父母產生摩擦或是帶來衝突,這時候身為孩子的人如果仔細坦誠了解自己憤怒的理由,可能會發現原來是自己擔心父母一旦生病,說不定會失去父母親的關愛,也可能是害怕父母生病,自己肩上的負擔將會增加,甚至無力照顧。

當情緒冒出來的時候,要試著仔細觀察情緒背後的原因,自己的情緒其實完全是自己的問題,無關乎別人。同一件事情,每個人的情緒反應可能是截然不同的,所以如果自己有任何負面情緒,不要把情緒歸罪到別人的頭上,而要自我觀察導致負面情緒的真正原因是什麼,透過這樣的練習,我們才能成為自己情緒和生命的主人。

2013年10月20日 星期日

為什麼我會莫名其妙得罪人或惹人討厭呢?


禪修中的體驗之一:
為什麼我會莫名其妙得罪人或惹人討厭呢? 
參加禪修的過程中,有一個很喜歡幫助人的學員,從一開始就幫所有人把電風扇打開,還幫著拿課誦本給大家,但卻沒注意到有些人其實並不喜歡開電扇,還有些學員已經記住課誦本的內容,所以並不需要課誦本,也因此她的善意行為可能不自覺的造成某些人的困擾。
同樣的,有些人初到新地方上班,也很容易發生類似的問題。例如:主動調整空調溫度,希望讓大家更舒服;自認貼心的主動開啟更多電燈,好讓房間更明亮;變更辦公室既有的擺設等等,或者,有些人習慣沿襲先前待過單位的做事模式,認為現在的公司也應該如此。基於自認所做的一切都很合理,也全是為了大家好,應該會獲得認同與感謝,因此,常常無意中得罪了人也毫不自知,一旦發現他人的批評與閒話時,還會驚訝得感到傷心委屈,根本不懂自己的所作所為究竟有什麼問題,為什麼會招來批評和不友善的對待。
當我們被批評或說閒話時,最好先反思自己是否過度干預或服務他人?是否影響了他人的權利?是否無意間破壞了新單位、新環境/團體)的傳統或默契或不成文的規定?是否有批評他人和說別人的閒話?
在一個新到的環境,當我們想要改變(改善)現狀時,我們最好先詢問過他人的意見,改變後也要仔細觀察他人的反應,避免得罪人而毫不自知。
同樣的,對於新來的同儕/同修,我們一方面要懂得包容和善解,另一方面也要勇於溝通,不要心裡不滿到處跟他人抱怨發洩新同事的不是,但卻不敢(不好意思)當面與他溝通,互相了解。人與人之間彼此要能夠釋出善意,才能和諧相處。

2013年10月18日 星期五

馬來西亞內觀中心














不少臉友詢問我這次閉關的地方是那裡,在這裡附上一些禪中心的照片和地址、聯絡電話。

禪中心沒有開固定的課程,住持禪師一年只有2-3個月會住在禪中心,其他時間他會在世界各地教學。他待在禪中心的時候每隔一天會有一次一對一的小參,但是沒有提供正式課程,所以不適合初學者。他如果不在的時候,就只能夠完全自修了,所以這個地方平時比較適合已經很有禪修經驗,懂得如何自修的人,有些人一待就好幾個月。

主要修行方式是馬哈希系統的內觀禪修,靜坐和經行。
禪中心整體來說很幽靜,但是住持在的時段會有比較多的訪客和學員,他不在的時候就很少人煙了。

住持禪師是 Sayadaw Nandasiddhi,他會說英文、中文、馬來文、緬甸文和巴利文。
飲食有葷有素-桌子會分開,大致上來說食物還可以,但是下雨季節蒼蠅很多,會到處沾食物。
女生大多是兩人一房,男生有幾間單人房。
Nirodharama Meditation Society
Lot 26265, Jalan, Columbia
32400 Ayer Tawar, Manjung, Perak, Malaysia

Main Contact: Sis Averanandi: 016-3668677