日常生活如何省錢環保又健康呢？（1）

台灣和地球的美麗與憂患：上篇文章提到山林的保護（http://happy1013.blogspot.tw/2013/12/blog-post.html），這篇文章想分享日常生活如何建立優良習慣才能健康又環保。

1.    避免外帶食物的保利龍或紙便當盒、塑膠袋、拋棄式湯匙、筷子：我看到很多人外帶的食物都是熱熱油油的食物就直接裝進塑膠袋裡，真的很可怕。即使商家說是用耐熱塑膠袋，其實幾乎都會溶出塑化劑和致癌物質，尤其是遇酸或遇油，因為所謂的「耐熱」，是指在高溫下不會變形不會破，並不表示在高溫下是安全的。保利龍或紙便當盒（油墨）在油或高溫下也都是不安全的。 現代有不少孩子6、7歲就發育，心是孩子心但身體已經是成人了，會讓孩子很難適應，而且以後應會比其他同學矮小許多。不止小孩出問題，大人不孕症、子宮肌瘤、卵巢問題、攝護腺問題等等的也都比比皆是。

這些釋出的塑化劑和致癌物不僅造成環境汙染，也深深的影響了我們的健康。每外帶一次食物就會浪費很多的塑膠袋或拋棄式物品，日積月累，人人都如此做就會造成嚴重的環境污染。所以養成隨身攜帶便當盒，環保餐具，不隨意拿任何的塑膠袋。

同樣的，盡量避免買外帶的飲料杯子、吸管、塑膠袋、瓶裝水、瓶裝飲料，可以自己攜帶環保杯或不鏽鋼保溫瓶去裝，或隨身攜帶一瓶水，環保又健康。

塑膠袋和免洗餐具的價格很便宜，但我們所需付出的環境和健康的代價卻很高。不要等到天災發生或罹患癌症才來抱怨為什麼會這樣？為什麼是我呢？

2.    時時隨身自備幾個環保袋：去百貨公司或到菜市場買東西很容易回家就大包小包的，一大堆紙袋和塑膠袋。所以得養成不任意拿塑膠袋之習慣（拿紙袋或塑膠袋前一定要三思,而且最好能再利用），現在有折疊式的環保袋，很容易隨身攜帶。

3.    減少丟垃圾所使用的塑膠袋：我們一星期平均只丟一小袋垃圾，把所有垃圾筒的垃圾集中倒到一個袋子裡，大部份的垃圾其實都可以回收，所以真正的垃圾很少。每天的廚餘都用塑膠桶裝，滿了就倒到垃圾車的廚餘桶或餐廳的大型廚餘桶裡。

4.    盡量不用保鮮膜：保鮮膜其實也很不安全，尤其是用來蒸煮食物，或覆蓋含油或含酸的食物。 我們家不用保鮮膜，都是用玻璃保鮮盒（要注意塑膠蓋的材質，PP材質的蓋子比較耐熱）或304不鏽鋼盒來裝食物。

5.    吃飯或洗完手盡量不使用餐墊紙或紙巾：不少人在公共廁所洗完手就沒意識的拉出很多張紙巾來擦手，或在餐廳不經意的拿起厚厚一堆的紙巾東擦西擦，其實很多紙都被檢出含有螢光增白劑，而且紙漿的製作過程其實並不乾淨。可以使用手帕替代紙巾，手帕天天清洗反而更乾淨，或者可以直接洗完手甩乾就好。

6.    不買太多玩具給孩子：太多玩具只會造成孩子不斷追求新的刺激、喜新厭舊、沒耐性的習慣，而且會失去寶貴的創造力和想像力。四五十歲以上的朋友們都應該記得我們小時候沒有太多可以買的玩具，所以我們一個玩具可以玩很久，運用創意我們也會自己製造好玩的東西如做風箏、毽子、沙包、橡皮筋槍、用橡皮圈變出各種圖樣或畫圖、自己編故事等等,讓左右腦平衡發展。

7.    3C用品不要替換的太快，有新的就趕快買，還要更新3C用品的套子、裝飾品等。可能因為廠家的設計，越新的3C用品使用期反而比傳統老式的差很多。早期的家電其實不容易壞，現在的保固期越來越短, 但是3C用品至少應該還可以使用兩三年。保固期短其實是廠商很不環保的生意經,為了促進消費而造成許多不需要的浪費,政策上須要大家建立共識後,向政府施壓達成更環保的作法。

日常生活中我們只要多用心自然能夠省錢、環保又健康，一舉數得，何樂而不為呢？ 下篇文章我們會分享更多的注意事項。