2014年7月31日 星期四

活著就是幸福

人的生命就在一口氣之間,一口氣還在的時候就要好好的把握珍貴的每一秒。能夠好好的活著就是一種幸福。


災難的時刻也是感恩的時刻,可以從中看到許多無私奉獻救災的人,和人與人之間發揮守望相助的精神。

深深的祝福高雄的朋友們、台灣和世界各地的朋友們,也祝福我們美麗的地球能夠風調雨順,無災無難。

災難始於人心,絕不能為自己的利益而傷害他人。傷害他人最終會傷害到自己,凡我投向宇宙的能量最終會回到自己的身上。

願人心協調淨化,願我們所作所為、所思所想都能利益自他,


2014年7月30日 星期三

家有過動兒

小清是個很可愛的11歲男孩,媽媽帶著他來看診。媽媽說小清是個過動兒,從小學一年級開始有明顯的症狀,斷斷續續的服用藥物控制,在這幾年之中轉過三個小學。他如果不吃藥脾氣就很躁,和同學常有摩擦,激不得。
小清一進到診間坐下就開始不斷的扭動,椅子轉來轉去停不下來。媽媽在一旁很尷尬的不斷的教訓他要坐好、不要動、要聽醫師的話等等。
小清的能量場相當的不穩定,所以我先帶他做了敲三處、左右交叉、韋恩庫克和二、六連結(這些能量運動在哈佛醫師養生法2和哈佛醫師心能量或能量DVD裡都有詳細說明和示範)。一做完,孩子的能量場馬上穩定下來,可以安定的坐在椅子上不會亂動,而且很專注的聽我說話。
詢問母親孩子在進小學之前都很正常嗎?母親說上小學以前都很好,在幼稚園跟同學們相處也沒有問題,但是幼稚園時發生了一個事件孩子上次提到都還會哭。
小清一聽到這裡,眼眶馬上泛紅了,大滴的淚珠都滴下來了。他說想到了這件事還是非常難過。有天睡午覺時他不大想睡,所以亂動,後來幼稚園老師把他一個人鎖在教室外面不讓他進去,他一直敲門老師都不理他,他哭得很傷心,老師還是不理他。
我先幫孩子調整他的情緒能量,也讓孩子知道雖然老師對待他的方式讓他很傷心,但是老師並不是故意的。老師很生氣他的不聽話和吵到其他的孩子睡覺,但是不知道怎麼教導他,以為只要處罰,他就會變的比較好、比較聽話。其實老師不知道小清是一個很棒的孩子,只是能量場出了偏差,所以行為會帶給人家一點困擾。老師用他所知道的最有效的方式來幫助小清,事實上老師也不知道這樣會帶給小清那麼大的傷害。
我也讓小清自己說「我可以選擇原諒老師,我是一個很棒的孩子。我只要調整好我自己的能量場,老師和同學都會很愛我的」。
之後,我問小清「再回想同一件事還有傷心的感覺嗎」?小清說「沒有了」。
小清其實是個好奇心和探索性都很強的孩子,他的觀察力也很強,無時無刻都在觀看,因為他很聰明也學的很快,所以他很快就覺得無聊了。但是,當他的內在能量場不穩定時,孩子其實會覺得很不舒服,而外在顯現的是完全無法靜止下來的過動行為,這會影響到他的學習和人際關係。
過去幾年無論是在診間或到弱勢兒童機構義診,都會碰到類似小清的孩子。這樣的孩子常常會惹師長討厭,被視為麻煩人物,或被誤認為他們是故意很粗心/不專心,也容易被同學排擠,所以成長過程會遭遇不少的心靈創傷。除了幫助他們清理情緒創傷以外,對他們最有幫助的是能量運動,如果能每天早上和每堂課之前都可以做的話,會進步的很快,而且家長和老師給我的回饋都是說比藥物有效太多了。我的經驗也是這些孩子幾乎都不喜歡吃藥後的感覺,很抗拒吃藥。以下是我對過動孩子的建議:
1. 每天常做26連結、敲三處、左右交叉、韋恩庫克和再一次的26連結。
2. 飲食方面要避免人工色素和人工調味的,盡量蔬食。吃的對能量比較不會散漫或混亂,詳細的飲食建議可以參考我的第一和第二本書(哈佛醫師養生法12)。
3. 多鼓勵,少批判,孩子真的不是故意搗亂或不專心的,他們自己也想要做個好孩子。





2014年7月27日 星期日

頭痛不已怎麼辦?

         臉友問:許醫師您好!我之前因為父親往生的事,時常全身疼痛,去看過您的診後,已不再疼痛!但今天又再次的全身痛,尤其是頭部!思索許久,才體會到,可能是因為母親今天跟我說他週末要去坐郵輪!近日多起交通意外事件讓我很擔心,但又不想阻止她前往,感到矛盾,身體也就不適!




 




我是邏輯型的




繞不出去!頭好痛唷!











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回答:接受自己當下有擔心害怕的情緒和想法。想法只是想法而已,並沒有任何的真實性。妳也可以想「我是是一根香蕉」,這也是想法而已,沒有任何真實性。情緒也是一樣,會自己來來去去,沒有任何真實性。

有些精神病患會把某種特定的想法當作是事實,而卡在裡面動彈不得,甚至做出奇怪的舉動來配合自己的想法。例如:認為自己是一朵蘑菇,所以拿著一把黑色的傘站著不動,任憑他人再怎麼跟他解釋勸告,他還是如此的認定自己就是一朵蘑菇,無法移動,因此在他的世界裡,他真的就當自己是一朵蘑菇。

在某些程度上,世間有不少人的確是如此的卡在自己的想法裡面,無法脫離,而且認定這個想法就是事實。例如:我很醜、我很糟糕、我很笨、我很丟臉、我害怕孩子會出意外、我害怕先生會有外遇、我擔心有人要害我等等諸多的想法。

所以要認清想法只是想法而已,感受也只是感受而已,沒有任何真實性,無需為它們編造故事,讓它們自由的來去就好。很多人會卡在想法或感受裡是因為不斷的為它們編造種種的故事,那就很難走出去了。

例如:九點了,孩子怎麼還沒有回家,會不會被壞人綁架了?還是發生車禍了?發生車禍有傷得很嚴重嗎?有人送他到醫院了嗎?怎麼沒有來通知我們呢?會不會不省人事啊?等等的妄念不斷的產生,自己嚇自己,越想越緊張和擔心。所以與其不斷的為家人擔憂害怕,我們不如在心裡送祝福給家人。

與其抱怨和擔憂,還不如採取實際行動來改善目前的狀況。例如:保持自己整齊乾淨,不要老是很邋遢,努力讓自己成長變得更有效率、更積極做事等、勇敢踏出自己的舒適圈,或努力改善與先生的關係,教導孩子如何保護自己,學習如何保護自己等等。

我們可以選擇不被想法或感受困住,只要清楚覺察它們的存在,看到它們的虛幻性,讓它們自由來去。當然,如果不滿現況,也可以找出改善或解決的方針。我們對人生沒有擁有權,只有體驗權,要如何體驗是自己的選擇。


臉友:我覺得好多了耶!




感恩
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心不卡住,身就不會卡住。

2014年7月23日 星期三

害怕空難怎麼辦?

最近空難頻傳,不僅失去親友的人痛苦萬分,常需要搭飛機的朋友們也感到緊張害怕。其實,我們的肉體生命從出生的那一剎那就開始邁向死亡,死亡原本就是隨時存在的,每個突發事件都是在提醒我們這個需要去面對的事實,這是我們生命很重要的功課。

最近有聽過我「哈佛醫師心能量」演講的朋友們應該可以深深的體會我們的心念掌控很大的力量,可以迅速的轉變我們所處的環境能量。當一群人共同發出生氣、害怕、緊張、悲傷等心念時,周遭的能量場會馬上變得很沈重混亂,同時也會降低每個人身體的能量。當一群人共同發出祥和、喜悅、開心、助人等心念時,周遭的能量場馬上會變得很輕盈舒暢。 所以我們的心念會影響我們的環境:天災、人禍等災害大多也是起於人心的不協調,相對的,風調雨順的福地會屬於福人在居住。

搭飛機或任何交通工具時保持穩定的心很重要,遇到亂流時,可以專心的觀想和祈請心中最高的力量(神、佛、菩薩、上帝等等)來守護這個飛機,讓它平安抵達。我有一位特殊的老師跟我分享,他搭乘飛機的時候,都會祈請兩位天使來穩定住機翼的兩側,讓飛機能夠平穩的飛行。

我也曾多次善用這樣的方式,尤其是遇到亂流時的效果蠻好的,很快飛機就會穩定下來了,是巧合也好,是有效也好,畢竟我們的世界是唯心所造。心定了,所處的環境就穩定了,心亂,環境也會跟著亂。

如果搭飛機感到害怕不安時,可以把一只手放在前額,另一只手放在後腦勺(如下圖),這樣可以幫助我們穩定害怕不安的情緒,一般人大約35分鐘之內都會平靜下來。 有上過我們情緒能量課程的學員,可以用上課教過的方式來快速調整不安害怕的情緒。 如果有比較嚴重的搭飛機恐慌症,用上述方式自己還是無法調整時,則最好能夠來看診。

自己的心情很容易感到煩躁不安或擔心害怕的人,最好盡量避免接觸這方面的新聞(網路、電視、收音機、報紙等都要盡量避開),以免讓自己更為浮動。

對於已經發生的事件,傷心、內疚、害怕、煩惱、生氣等都無法改變事實。與其發送這些負能量給自己和他人,不如改為送祝福和愛。讓我們一起祝福已經往生的人,願他們順利平安的去到下個旅程。讓我們也一起祝福他們的親友家屬,願他們能夠提起正念,善用這個機會認識生命的無常,把握和珍惜我們有限的肉體生命,好好的活出自己和活在當下。願我們人心祥和,世界無災無難。