2016年1月25日 星期一

疼痛的隱喻:透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦

最近幫一本書寫序文,書名是疼痛的隱喻:透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦http://www.books.com.tw/products/0010699701

本書作者是位法國人,讀了前兩章就讓我感到驚豔,作者對於東方的佛道哲理及中醫的陰陽五行概念有相當的研究與認識,並且把東西方哲學理念做了極佳的詮釋與融合,例如以駕駛馬車為譬喻,讓讀者了解身體和生命的能量如何運作,深入淺出的說明,讓讀者易讀易懂。第三章之開始切入主題,先是詳述身體結構、器官、系統等不同部位一旦出現問題或產生阻塞的時候,身體會用什麼方式、傳達出什麼樣的訊息,好讓我們注意到,進而可以與身體對話,同時正確解讀身體所發送的訊息。

今日有關身心靈療法的書籍如雨後春筍大量出版,但露易絲.賀女士所寫的系列叢書,則是我最初接觸深入探討身心靈療法時的啟蒙書籍。本書很難得的整合了東西方的哲理、能量學,以及作者本身的諮商經驗,書中分享了許多精彩的案例,如果讀者的身體有特定部位感到不適,或是對自己的某些行為覺得不解,書中有不少可以借鏡參考的反思和案例,值得一讀。

臨床上,我有不少經驗與發現和作者相似,但正如書中所說:「沒有人可以完全說明你的病痛代表什麼,我們只能給你一些反思的方向,和病痛可能的象徵,但這些精確意義並不是對所有人都有效。」每個人都有自己的生命歷史,無法概化。例如我的臨床經驗對於陰陽(父性、母性)與身體相對應的偏側性,就與作者剛好相反。我的臨床經驗在於如果一個人的身體右邊能量卡住,經常與陽性能量有關,而左邊能量卡住的話,則與陰性能量有關。


不同身體部位產生的不適反應和痛苦,都能為我們的生命帶來擴展和學習的機會,本書提供讀者一些反思的方向,導引我們更深入的去了解生病的因由。唯有改變了因,才能轉化結果,進而對治身體的疾病,真能做到這樣,我們每個人都可以是自己最好的療癒師。

2016年1月19日 星期二

寒流來怎麼照顧自己?

這一波寒流聽說會很冷,幾年前有分享過一位老人家用電毯的問題,再度提醒大家:

一位年長者由子女陪同到診間,主訴是很容易累和無力。老人家長期臥床居多,偶爾會站一下或坐一坐,但最近覺得越來越無力,給醫生檢查都說沒事,人老了。詳細問診後發現老人家怕冷,寒流來,更是電毯不離身。

除了與他們分享如何正確保暖的知識以外 (請參閱先前的文章, http://happy1013.blogspot.tw/2011/12/blog-post_11.html), 也告知他們不要讓老人家電毯不離身,長期接觸電磁波,身體的能量容易被耗掉。

1. 買電毯前,一定要先檢查是否貼有「商品安全標章」,才可以買。

2. 把電毯鋪在保暖的被窩裡加熱後,就把電毯拿掉或把電插頭拔掉(不是只有關掉開關)。把老人家用棉被包好身體,手腳頸背等都要顧到,不要讓熱氣流失,尤其是頭部一定要蓋毛巾或套衛生衣,可以穿棉質的套頭衫睡覺,避免熱氣流失。

3. 可以購買可重複使用的「扳折式暖暖包」,只要折一下內裝液體裡的金屬片,暖暖包就會開始發熱,一般可維持至少4-5個小時溫熱如果放在棉被裡,等到暖暖包變冷硬後可以用布或毛巾包裹住,放入沸水煮3分鐘左右,等完全軟化後即可再度使用。使用時要照說明書,不當的使用也會造成燙傷。

4. 冷天時,屋內一天兩次打開窗戶5-10分鐘換空氣就好,其餘時間,窗戶要關好,不要讓冷風吹入。

5. 如果下雨,要用除濕機除濕,空氣濕冷感覺更冷,只要保持乾燥,就不會覺得那麼冷了。

6. 常接觸電磁用品或3C用品,如覺得容易累或不舒服時,除了找醫師檢查以外,也應該要做消磁,可以拿一根不鏽鋼的鐵湯匙,用鐵湯匙的背面(圓圓的地方)先貼在腳掌中央(湧泉穴)的地方,然後開始在腳掌的部位劃。剛開始如果身上的負能量場很多,會發現你在劃的時候很不順,卡卡的很難劃,要慢慢劃,輕輕劃,就會越來越順,要做到它完全很順地可以劃為止。

7. 身體一定要動才會暖和,可以把雙手在胸前交叉快速上上下下的摩擦雙手臂外側三焦經的地方,很快就會感到暖和了,如果配合蹲馬步效果更快

其他撇步請參考我的一篇冬季養生要訣的文章:http://happy1013.blogspot.tw/2014/12/blog-post_11.html

祝福大家都能暖暖的過冬

2016年1月16日 星期六

我為買玩具而讀書

問:我的學生小明跟媽媽(外籍又單親)約定,假如考試有一科90分以上就要買遙控飛機,但是媽媽的標準是說390分以上,他們兩人沒有做最後的確認,結果孩子考了兩科90分,他自己就認定一定可以買了,但媽媽不願意,為了這件事,從十月底鬧到現在,經過學校主任勸說後,把購買的念頭降低了,可是心裡又很不平衡,每天打電話給我,請我聽聽他心裡的話,可是我真的不知如何幫他,想請許醫師教教我,該如何協助他。感恩。





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答:考試考的好是為自己,會讓自己覺得自己很棒,可以做得到,但對媽媽並沒有什麼好處啊,為什麼他考的好就一定要媽媽買玩具給他呢?

單親媽媽很辛苦,更何況還是外籍媽媽,媽媽為了鼓勵他,才勉為其難的答應要幫他買玩具,但是買了玩具很多必要的家用可能就沒有了。所以要協助孩子去體諒媽媽的苦和為難處,也要看到媽媽對他的付出和愛。

要鼓勵孩子自己想要什麼就自己想辦法達成。例如:世界級的首富巴菲特從小學開始就兼好幾份送報工作賺錢,11歲時買了他生平第一批股票。在國外,不少孩子從小就會打工,自家門口賣檸檬水、幫人洗車、自己做餅乾賣等等,學習發揮創意,不能老是靠父母。

好好讀書也是為了自己,功課好,可以當更小的孩子的家教或老師的助教,這樣就可以賺錢。醫學院有不少醫學生都會做家教賺錢,而且因為能考進醫學院一般功課都比較好,所以家長願意付的錢也會比付其他系的學生高。









         不過,話說回來,媽媽教育孩子的方式也得要改變。雖然用物質當餌來獎勵孩子,如果所用的餌對孩子很俱誘惑力的話,會看到快速而顯著的效果。對父母而言,用這個方法來控制孩子的行為看起來很像既簡單又有效,所以很多父母都會這樣做。但是,用物質利誘孩子來達成目的時,孩子會習慣只要沒有獎勵就沒有動力讀書或做事。以後,不只不會想要主動求知,而且會養成凡事只要沒有獎勵就沒動力,常常敷衍了事就算了,我們在職場上(尤其是很少獎賞的公家機關)就會看到不少這樣的人。

         最好能夠讓孩子從小就培養讀書和學習的樂趣。雖然現代父母喜歡用3C產品當方便保姆,讓孩子不吵不鬧,自己也無需花時間陪伴孩子。但3C用品(手機、IPAD、電腦)的聲光刺激很大,相對之下,書就會顯得很無趣,沒有什麼刺激感,所以過早使用3C的孩子很難愛上讀書。

培養孩子對自己的成就感和自信心──讓孩子體會當自己可以100%盡力去做一件事的時候,感覺如何?是否感到很有自信,也很開心和榮耀呢?不管結果如何,當我們盡全力去做一件事的時候,過程本身就會是個美好的經驗。


每個人無論是做事或讀書都要學習盡全力,才能活出最完整的自己!花若盛開,蝴蝶自來。人若精彩,天自安排!

2016年1月11日 星期一

聚餐 :)

食安風險大,常外食不健康但自己煮所有的食物又覺得太累,如果三兩好友或家庭可以定期聚會,一人負責準備一道菜,然後大家一起分享,這樣可以省時、好玩又健康喔!

我在花蓮常常跟幾個飲食習慣類似的好朋友們定期的聚餐,每個人只要煮一道菜,就可以享受多種健康又美味的菜餚了。每個人的手藝不同,所以吃吃別家煮的菜很新鮮又可以互相學習做菜。

在現代忙碌的社會,人與人之間的連結太少,有空拜訪一下左鄰右舍,或跟好友定期聚聚是很開心的事。事先用line組成一個群組,所以大家可以事先寫一下會帶什麼菜,才不會都帶類似的食物。一般來說,最好要有人帶主食、有些人帶青菜類、有些人帶蛋白質類、甜點或湯等,才會多樣化。
不少醫學研究顯示,好的人際關係和支持是長壽的基本要件。人與人之間的良善連結是我們幸福和健康的泉源。有空常跟好朋友們

聚聚喔!

2016年1月7日 星期四

今年度的能量工作坊

今年能夠在台灣開的能量工作坊比較少,目前只能規劃兩個工作坊如下:

1. 1/23(六)9-12pm 能量測試工作坊:近年來食安問題嚴重,大家對於送進嘴巴的東西越來越質疑。到底生活中好壞食物該如何辨認呢? 有甚麼簡單方便,又能自行操作的方法可以照顧自己並保護家人呢? 能量測試操作簡單,但其中蘊含許多學問和執行上的細節,透過本課程的詳細說明與實際操作演練,每個人都可以學會這個很有用的技巧。
網路報名和課程細節: https://goo.gl/ntxFW3

2. 1/30(六)9-3:30pm 能量運動初階班:每一個人的身體都是由能量交織而成,自身能量順暢流動後,身心才可以達到平衡、自在的狀態。能量運動可以把身體重新連結到與生俱來的能力,進而提升免疫系統、加強活力、改善健忘、調整情緒、胃酸逆流、便秘、失眠、頭暈、頭痛及焦慮等常見問題。經由學習調整能量場,每個人都可以快速地自我療癒, 讓身心處於喜悅及健康狀態。
課程細節和報名方式: http://www.pureone.com.tw/event/能量運動初階班-2/

2016年三月份我的能量醫療老師Sandy將再度來台帶領能量醫療課程,必須要先上過這兩個基礎課程才會有基本的能量認識和能力報名參加Sandy老師的課程。老師這一次會帶領一系列的五行經絡能量測試和調整法。五行的了解和運用對我們情緒管理、疾病治療、維護身體健康和調整人際關係都是非常實用和寶貴的,是很難得的課程。
期待相見

2016年1月5日 星期二

2016年讓我們一起攜手做公益,將正能量散發出去!

親愛的網友們,2016年讓我們一起攜手做公益,將正能量散發出去!

我會跟10位競標得主一起享受兩小時在一起的時光:主題不拘,包括健康、事業、家庭、親人、生活、修行、小孩教育、能量……等等,歡迎開聊,我會準備一個小禮物給大家。。

(收入費用將全數捐贈中華數位內容發展協會-協助青少年受刑人的教育發展 )

(網上競標 550元起標,1/10截止喔!)

詢問專線:02-25706600分機685

日期:1/22(五)
時間:下午2:30-4:30
地點:靜之屋(台北市忠孝東路四段563號9樓)

詳細活動說明請上魅麗雜誌官網:

http://www.camelia.com.tw/product_696095.html

歡迎大家把訊息分享出去,新的一年,為自己注入新能量之餘同時做公益,讓需要幫助的人及自己都能展開新生活。