2018年5月7日 星期一

腎病症候群

病人:腎臟的問題是在國三開始的,先感冒,一週後就全身腫起來了,變成腎病症候群。因為蛋白尿和水腫看了腎臟科,但一直好好壞壞的,現在我已經高二了,目前都有固定在服用類固醇。

醫師:你腎臟的病因來自跟父母的問題,有其是來自跟媽媽的關係。你跟父母的相處有什麼會讓你覺得不舒服和不安的?

病人:對課業感到不安,成績不好時會過意不去,不想輸同學。在我生病之前,父母會叨念我的成績,在生病之後,他們會儘量順著我,不再逼我成績。

醫師:這樣在你的潛意識裡不會想要病好的,因為生病有太大的好處了。你的媽媽很容易焦慮不安而爸爸比較嚴格,爸爸的自我要求比較高,所以也相對會檢視你哪裏做的還不夠好。你是感受型的孩子,很容易感受到週遭人的期待和情緒,所以你承擔了來自媽媽不安的壓力,和來自爸爸期待的壓力,這兩股無法釋放的壓力讓你的身體出了問題。你得要學習看清楚自己真正想要做的是什麼,然後把父母的期待還給父母。還有,考試前先做頭部氣血上升,和提升專注力的能量運動(可以參考我的第二本書-哈佛醫師養生法2),這樣才不會明明會的卻緊張到頭腦一片空白想不出答案,或讀考卷時因為跳字或粗心錯誤。

第二次門診 
醫師:對自己要求很高的狀況,回去有沒有做調整?

病人:有,最近這陣子跟之前比有比較好了。兩個月前有次復發,上禮拜還有個小復發,不過即使是復發的時候也不需要用那麼多藥了,以前一天要吃12,現在平均一天2顆就可以了。上週復發時兩天共吃6顆也可以壓下來,以前吃很多類固醇還幾乎都壓不下來。

醫師:那進步很多了,要拍拍自己的肩膀,跟自己說「我做的很好」。復發時要去觀察原因出在哪裡?上次我觀察到你的因是來自於對自我的要求很高,所以你一定要去觀察因出在哪裡?最近有什麼讓自己有很大的壓力?

病人:考試,每次考試都復發。

醫師:很好,你清楚你的疾病的確和考試的壓力有關,所以如果懂得如何去調整這個壓力,你就可以沒有這個疾病的。而壓力都是來自我們的想法,身心分離,身體在做一件事而心卻想著別的事。

病人:可是有時不會那樣想,會想考不好就算了,可是我還是會復發。

醫師:有考不好就算了的想法就是因為你身體想讀書,但心卻在想考不好怎麼辦?  你一方面在說服自己考不好沒關係,但一方面卻又擔心害怕沒考好,這樣反而無法專心讀書了。所以讀書的時候就專注在讀書,把心放在讀書上,身心合一,不去想考的好怎樣,考不好怎樣,這些想法都是壓力的來源。

當我們一面想要說服自己考不好就算了頭腦裡面就會有很多小聲音跑出來。例如:考不好就完蛋了,爸爸一定會很生氣罵人、媽媽一定會擔心叨念、而且考壞很丟臉、會被人看不起等等。自己的想法不斷的在製造更多的壓力和自我衝突。當我們覺察到自己正在擔心考不好時,就趕快把心抓回到當下,重新把心放在你正在讀的東西。當我們全然的專注和投入在當下時,我們不會感受到焦慮、壓力,也不會有任何緊張。把心抓回當下需要不斷的練習,因為我們都很習慣不斷的想東想西、擔心來擔心去、想過去和想未來,而這些都讓我們脫離當下。

病人:有點難。

醫師:的確不容易,難是因為習慣性,不過習慣是可以被改變的。我們習慣去擔憂這、擔憂那的,但這習慣是我們自己養成的,既然是養成的就可以被改變。

病人:是儘量不要去煩惱那個?

醫師:是學習專注在當下,煩惱的念頭是無法被控制的,它還是會自然的升起,但只要我們發覺自己在想東想西時就要把心抓回到當下,專注在當下正在做的事。我先幫你調整一下焦慮能量和腎上腺素能量。 
現在想到考試還有沒有緊張焦慮的感覺呢?

病人:比較好了

醫師:覺得緊張、有壓力或者準備考試的時候都可以照著能量DVD上面的動作來處理三焦經。

病人:有時候小感冒也會復發。

醫師:是的,只要身體有壓力就容易復發,你會發現小感冒也和生活上的壓力有關,它們是相連的。源頭還是在壓力,所以我教你的都是在處理焦慮和壓力。
病人:醫生說只我只要撐過半年不復發,以後就幾乎不會再復發了,所以我只要照顧好半年?

醫師:你要照顧自己的一生,壓力處理是一生的課題。雖然統計學上說半年沒事就幾乎不會復發,這是因為疾病都有至少一個的起因,一旦起因解決了,身體就會沒事了。你的起因在於你對自己的要求。

病人:之前你說和媽媽有關。

醫師:是啊,你是因為媽媽對你的期待而要求自己的啊,你希望能符合媽媽的期待,不要讓媽媽感到不安和焦慮。人要懂得盡自己的努力,但是盡自己的努力不代表要苛責自己、打壓自己或強求自己,不是要求自己要去做到不可能做到的事。例如:當自己的能力只能抬一百斤重時,不要強求自己一定要抬到兩百斤,那會讓自己受重傷的。反過來說,當我們有能力抬一百斤時,也不要只願意去抬一斤。所以,盡自己的力就好,不強求就不會感到不安。把媽媽的期待還給媽媽。 你其實不用等半年,你現在已經比上一次看到你時好很多了,不需要複診了,但是要做我交代的功課。

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病人的回覆:許醫師真的很感恩您兩年前的診治,我的身體早已經全恢復正常了。過去您說我罹患腎病症候群有一部分是因為母親的擔心,現在我也離開母親北上大學了。一開始我對您的能量治療,還充滿懸疑,但如今真的見識到這個的重要。感恩許醫師。
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潛意識裡,孩子都會希望被父母認可,尤其是感受型的孩子(關於不同情緒類型的人可以參考「走出傷痛、破繭重生」書的第76-84頁)常會努力去滿足父母的期待,對別人的情緒容易感同身受,所以比較會受到別人(尤其是家人)情緒的影響。

腎臟疾病常來自對生命、環境、自我或他人等有很大的不安全感或壓力感,而不安和壓力基本上起於心念和想法,所以處理身體的疾病問題時,也得要去處理造成疾病背後的心念和想法。

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